步骤1 南瓜洗净,去籽后切成块状,大葱,生姜洗净切成片; 步骤2 鲜虾洗净去头、去皮、去虾线,开背备用; 步骤3 万土烧土锅里倒入适量食用油,加热后放入虾头和葱姜片一起炒香至变色出虾油; 步骤4 将南瓜放入万土烧土锅中; 步骤5 倒入适量清水和生抽; 步骤6 盖好盖子大火煮开转小火慢慢煲10分钟; 步骤7 ...
南瓜虾煲南瓜虾煲≮美食原料≯南瓜1个,草虾12尾 ,姜少许,红辣椒粉2小勺,咖喱分2小勺,干香茅1/2大勺,辣椒片少许,鸡汤2杯,椰奶1杯,盐少许。≮美食做法≯1、 将南瓜洗净,去籽后切成块状,草虾去头后洗净,姜去皮后切碎备用 。2、 起油锅,加入1大勺色拉油,将材料2炒香,再加入调料,煮沸后倒入砂锅内,把...
做这道菜的时候我用的油是一丢丢橄榄油,做出来味道很鲜。蛋白质,脂肪,碳水这三种营养这道菜完美涵盖了,一道菜解决了饭、菜两个问题
🌟贝贝南瓜虾仁煲 🎃 小砂锅中放油,加入蒜粒炒香 🎃 放入南瓜,用中小火慢慢煲,不用搅拌 🎃 加入半碗水,调入酱油、盐和黑胡椒粉,盖上盖子煲10分钟 🎃 用筷子戳一下南瓜,软了之后加入虾仁,再煲3分钟 🎃 煲好后撒上葱花,注意砂锅很烫哦🌟韭菜炒鱿鱼须...
周末正好万圣节,做个南瓜煲应景! 【💡核心配料】 贝贝南瓜、黑虎虾仁150克、辣白菜40克、彩椒40克、圣女果6个 【🎉氛围配料】 藕、生菜 【👩🍳做法】 1. 🎃南瓜去籽,雕刻出南瓜鬼脸样子 去籽,雕刻出南瓜鬼脸样子 2.🎃挖一挖南瓜肉,尤其是顶部,为了挪出更多空间来装虾。处理好后,把南瓜肉塞...
南瓜虾煲 食材用料：南瓜 虾 精盐 橄榄油 大葱 姜 葱 做法步骤：首先鲜虾清水洗净之后去皮，剪刀剪去虾线和虾皮待用，葱姜洗净之后切末，南瓜洗净之后切块待用；起锅放入适量的食用油，油热之后放入葱姜末爆香，把虾头倒入其中，炒至变色之后就有香味了。接着放入之前切好的南瓜块翻炒片刻，放入...
虾 15只 小南瓜 1个 排骨 300克 葱姜蒜 适量 小米辣 2个 尖椒 1个 生抽 2勺 料酒 2勺 豆瓣酱 2勺 蚝油 1勺 奥尔良粉 1勺 盐 适量 白糖 1勺 红豆腐乳 少许 生粉 适量 方法/步骤 1 排骨热烫后洗净，加入2汤匙酱油、1汤匙糖、适量奥尔良粉、少许红豆腐、1汤匙蚝油、1汤匙料酒、适量生料和水，拌匀，...
南瓜虾仁煲是一道美食，主要制作材料有鲜虾等、南瓜等。材料 调味料：淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量 南瓜：一块（约500克）鲜虾：300克 南瓜籽（熟）：一小撮 淡奶：半罐 水：5碗 做法 1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水...
南瓜虾煲的做法 ≮美食原料≯ 南瓜1个,草虾12尾 ,姜少许,红辣椒粉2小勺,咖喱分2小勺,干香茅1/2大勺,辣椒片少许,鸡汤2杯,椰奶1杯,盐少许。 ≮美食做法≯ 1、 将南瓜洗净,去籽后切成块状,草虾去头后洗净,姜去皮后切碎备用 。 2、 起油锅,加入1大勺色拉油,将材料2炒香,再加入调料,煮沸后倒入砂锅内,...