【食材准备】杏鲍菇1个，胡萝卜适量，大蒜5瓣，小米椒适量，香菜适量，生抽1勺，耗油1勺，白糖1勺，陈醋1勺，辣椒面适量，五香粉少许，胡椒粉少许，白芝麻适量，玉米油。【操作步骤】1、杏鲍菇洗净放入盘中，放到蒸锅中水开上汽蒸15分钟左右，至杏鲍菇完全蒸熟。蒸熟后的杏鲍菇从锅中取出，放到一旁晾凉备用，如果...
一、鸡蛋青菜炒年糕 二、香菇番茄面 三、蒜蓉菠菜 四、藤椒鸡 五、虾仁豆腐 六、胡萝卜丸子 七、年糕汤 八、猪肉四鲜饺子 九、葱花饼 十、千层牛肉饼 十一、肉末豆腐 十二、香辣土豆鸡块盖饭 十三、牛肉炒河粉 十四、番茄肉酱烩饭 十五、水煮肥牛 十六、洋葱腊肠香菇炒饭 十七、咖喱炒饭 十八、酸菜蛋炒饭 十九...
【下厨房】健康午餐栏目为您提供健康午餐的做法大全,健康午餐怎么做好吃和健康午餐的家常做法,更多健康午餐的菜谱大全就来下厨房。
2. 丝瓜用刮刀将皮刮干净，用洗水冲洗干净，再切成片，锅中放适量油，炒香蒜末，将丝瓜放进去炒，丝瓜水分多，这个季节多吃点丝瓜可以润泽肌肤，炒熟后放少许盐调味，不要放太多盐，一点点盐就够了，吃起来有点甜味，清淡而不油腻，汤汁泡饭也美味。【午餐五】家常鸡肉焖莲藕+糙米饭+火龙果 做法：1. 鸡肉清...
导语：老公安排的一周午餐菜谱，有荤有素，七周不重样，营养美味，简单易做 1.板栗芡实排骨汤 板栗粉糯粉糯，汤鲜甜，好喝又养生！食材：山药-板栗-筒骨-红枣-芡实-枸杞-莲子 做法：全部食材清洗千净放入高压锅，大火煮开上汽，中火煲煮15分钟，最后放盐调味即可！简单又好喝的靓汤，板栗山药健脾养胃，喝完...
1 收藏 我几乎不怎么挑食,辣的,麻的,酸的,苦的,咸的,但是唯独不爱甜的中餐菜。 许个愿吧定制烘焙 创建时间: 2016-09-19 最后修改: 2021-05-05 65 菜谱 番茄虾滑粉丝煲 虾、粉丝、番茄 综合评分7.7(289做过) 萍凡少女 ㊙️在家米其林——香橙黑蒜芥末虾球 ...
收汁，出锅。小贴士：番茄可以先加入一部分，出锅前再加入后一部分，如果没有，可以用番茄沙司也是不错的；汤汁可以不用收得太干，拌米饭或是面条都很味美。午餐要吃饱，以上十道肉菜咸鲜味美有营养，收藏起来换着做吃不腻。朋友们的午餐，是在家吃还是在外呢，无论在哪里，都要记得吃好好吃饭。
午餐食谱 一周 不重样 做饭要讲究食材的健康搭配! DAY1 红烧莲藕猪肉丸 米饭+红烧莲藕猪肉丸+白灼生菜+西梅 做法: 1. 莲藕打碎,倒入猪肉馅,加点玉米淀粉,搅拌上劲。 2. 搓成丸子,水开后轻轻入锅煮至浮起。 3. 平底锅热油,炒化冰糖,倒入丸子翻炒上色。
鸡胸肉沙拉是一道简单又高蛋白的中午带饭菜谱。可以将煮熟的鸡胸肉切成丝，与蔬菜、水果和坚果混合。可以加入沙拉酱或简单的橄榄油和柠檬汁调味。这道菜谱提供了丰富的蛋白质、纤维和维生素，适合需要保持饱腹感和提供能量的午餐。第三菜谱：三文鱼寿司卷 三文鱼寿司卷是一道简单又美味的中午带饭菜谱。只需将煮熟的...
对于上班的朋友来讲，午餐大都是吃食堂或者外卖。时间久了，发现吃来吃去也就那几样，往往还不是很贴合自己的口味。我这里给大家整理了9道家常菜，作为带饭食谱很不错，好做好吃又省钱，比点外卖强多了。如果有时间，可以每天做两道，一周不用吃外卖了。一，鹌鹑蛋土豆红烧肉 1，五花肉切成小块，凉水下锅，...