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01 观呼吸《初学者的冥想书》引导音频加长版.mp3 1012023-08 查看更多 猜你喜欢 1843 观呼吸 by:安心DS 1900 观呼吸 by:亭雨佛瑶 4.3万 观呼吸 by:信念之光SraddhaDevi 1396 观呼吸 by:信念之光SraddhaDevi 709 观呼吸 by:宁静安详619 1208 观呼吸 by:光溪儿 115.8万 观呼吸 by:惟韵 2.6万 观呼吸 by...
《《初学者的冥想书》引导音频加长版 · 02 · 观全身感受》很喜欢!都来听听吧http://t.cn/RAPCtff(分享自@喜马拉雅好声音)
05《穿越抑郁的正念之道》(含练习音频) 这本书是威廉姆斯一派三人和卡巴金联合写的一本书,也很值得一看,具体我就不多介绍了。 06《八周正念之旅》(含练习音频) 这本书作者是正念认知疗法三位创始人之一约翰·蒂斯代尔博士。不管是卡巴金的正念减压疗法,还是正念认知疗法,其核心要素都是一个为期8周的课程与训练。
当我们穿越此门槛 ,就能在更广大 、更普遍性的脉络中察觉到肉身体现的游戏 。我们能感觉组成生命的四大元素在体内运作 。我们的步履是沉重或轻盈 ,涉及体内地元素的运作方式;伤心悲泣是水的作用;打哈欠与唱歌是空气的八度音频 。“你曾经是一座山 ,是一片云 ,”一行禅师写道 ,“这并不是诗 ,而是科学 。”...
音频列表 1 第10章 冥想七:食禅 632023-04 2 第9章 冥想六:慈心观 782023-04 3 第8章 冥想五:宽恕 772023-04 4 第7章 冥想四:观念头 1042023-04 5 第6章 冥想三:观情绪 1152023-04 6 第5章 冥想二:观全身感受 1722023-04 7 第4章 冥想一:观呼吸 1932023-04 8 第3章 冥想,从实践中获益 ...
音频列表 1 《共情的力量》第二章 712020-11 2 《初学者的冥想书》第七章 482020-11 3 《初学者的冥想书》第六章 512020-11 4 《初学者的冥想书》第五章 372020-11 5 《初学者的冥想书》第四章 442020-11 6 《初学者的冥想书》第三章 522020-11 7 《初学者的冥想书》第二章为何冥想 462020-11 ...
音频列表 1 第十三章 冥想的日常练习 152021-03 2 第十二章 冥想与社会责任 162021-03 3 第十一章 冥想八 行禅 222021-03 4 第十章 冥想七 食禅 142021-03 5 第九章 冥想六 慈心观 152021-03 6 第八章 冥想五 宽恕 122021-03 7 第七章 冥想四 观念头 182021-03 8 第六章 冥想三:观情绪 292021...
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