明天中雨 在家吧所以晚点睡无妨~
宁愿花时间去修炼不完美的自己,也不要浪费时间去期待完美的别人。二、别睡太晚,梦会变短,别爱太满,物极必反。三、没必要刻意遇见谁,也不急于拥有谁,更不勉强留住谁。一切顺其自然,最好的自己留给最后的人。四、你要相信世界这么大,如果有人对你的爱不屑一顾,那肯定也会有人将你的爱小心收藏。五、其实人...
每一个人在睡觉的时候都会做梦,如果在睡觉的时候做梦醒来后,并没有感觉不适以及疲劳,就说明睡眠质量很好。 5、需要睡满8小时才健康 按照睡眠周期来推算,我们到底睡多久才算健康?美国睡眠基金会根据专家的研究成果,对不同年龄层的人提出新的睡眠建议。 婴幼儿(6岁前):10小时以上睡眠。专家发现,很多成年时期的睡眠...
睡满几小时才是优质睡眠? 关于睡眠时间,很多人认为,必须要睡满一定的时长才行,有的说法认为8小时睡眠是最理想的。 按照睡眠障碍国际分类的诊断标准,在失眠的诊断中,没有“少于多少小时”这样一条来作为诊断的标准。那么,为什么还会有很多专家提出睡眠时长的建议呢?这是因为,明确的数字更容易被大众...
四、睡觉睡几个小时才好？我们常说要保证“八小时睡眠”，于是很多人睡不着就容易焦虑，更加睡不着。究竟睡几个小时，才是最好的呢？或许可以在发表于《自然•衰老》的研究报告上得出答案。此项研究出自复旦大学冯建峰教授领导的团队，研究人员从英国Biobank数据库内，获取将近50万名年龄在38-73岁的中老年人关于...
“每天都要睡好几次,身体再好也满足不了你!”2021年,湖南长沙27岁小伙被50岁富婆包养,对方要求他一夜七次,吓得小伙屁滚尿流只想逃跑,不料,却被富婆告上法庭要求返还89万包养费,最后判决结果却出人意料! 长沙富婆周女士(化名)芳龄五十,自从离异后就忙于打拼事业,一直没有再找男朋友,可她的事业再成功也是个女人...
曾经在大学时，听男同学聊男生寝室的一景儿：几个大小伙子围在某个人的屏幕面前，关了静音一起欣赏满...
你好，这个不是习惯导致的 。注意是否是有长牙导致的牙龈发痒导致的 。还要注意是否是有外生殖器瘙痒导致...
如果您一天只能睡六个小时，建议您各位要在晚上十一点之前入睡。其实，总之是一个原则，建议您各位尽量不在夜间熬夜，可以早上适当早起一会加班，能早睡尽量早睡，当身体休息好之后再去工作会更靠谱。当然，值得注意的一件事：6个小时的睡眠时间相对而言并不能满足人体的正常需求，建议这样的人群要根据自己的作息适当...
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