[nèi xuán] 释义 internal rotation 内旋转; intorsion (茎的) 螺旋形盘绕;绕缠;(像植物茎那样的)卷绕、弯曲或扭绞;内转; intort 使向内卷,使向内弯;内旋; 实用场景例句 全部 Zhou , Li . ( 2008 ) . The Dissociation of egocentric mental rotation and allocentric mental rotation rotation effect. ...
一般情况下,髋关节内旋受限可能是肌肉紧张、柔韧性不足、关节损伤或退变、神经问题、髋关节结构异常等原因引起的,可以通过生活护理、药物治疗的方式缓解症状。具体内容如下: 1.肌肉紧张:股四头肌、臀大肌和内收肌是关节内旋的主要肌群。如果这些肌肉变得紧张或缩短,可能会限制关节的内旋运动。长时间的坐姿、久坐不...
最早的瑜伽练习,其实没有内旋外旋这些概念,随着大家对于生理解剖的关注,内旋外旋、这个肌肉那个肌肉逐渐加入到了瑜伽的练习中,但是我们首先要清楚,这些概念的加入是为了让练习更精准、避免过渡施压带来的损伤,如果过多专注这些概念,就是丢失习练过程中的智慧。 如果换一个思路,瑜伽练习需要“ 根基稳定、关节正位、肌肉...
右手臂/腿，外旋就是顺时针转动，内旋就是逆时针转动。左手臂/腿，外旋就是逆时针转动，外旋就是顺时针转动。为什么要进行内旋与外旋 正确应用内旋和外旋在瑜伽练习不仅帮助我们创造必要的身体空间和维持正位，还能显著提高体式的稳定性和效果，同时预防练习中可能出现的伤害。通过内旋，我们可以增加脊柱的延伸和...
每种特定顺序的外旋等价于其相反顺序的内旋,也就是说x->y->z内旋和z->y->x外旋的整体R矩阵是一样的。 万向锁 第二次旋转时旋转了90度或则-90度会发生万向锁问题:也就是第一次和第三次旋转都是绕同一的向量(世界坐标系的轴)在旋转(内旋)
右手臂/腿,外旋就是顺时针转动,内旋就是逆时针转动。 左手臂/腿,外旋就是逆时针转动,外旋就是顺时针转动。 这个首先涉及到人体的三条轴。我们给人体人为的设计三条相互垂直的轴,即垂直轴、矢状轴和冠状轴。 1、垂直轴:为上自头侧,下至尾侧并与地平面相垂直的轴。 2、矢状轴:是指从腹侧面至背侧面,同...
内旋与外旋说白了就是关节在同一水平内，绕垂直手臂的骨关节旋转，在瑜伽的学习当中，内旋与外旋也主要是以肩部和髋部的关节为主要体现，当然对应的就是大腿和大臂之间的旋转，小腿和小臂的旋转也会发生，具体是根据旋转和扭转的方向部委决定的。1.对于右臂和右腿来说，顺时针的旋转为外旋转，反之的则为内旋转！
而用于内旋发力的动作可以是大臂内旋，也可以小臂旋前，对应的肌肉较多，选择也更多。小臂旋转 小臂旋前肌群 大臂旋转 大臂内旋肌群 通过对动作的分析来看，内旋发力似乎不仅仅是一个附带动作，而是一个重要的动作之一。（注：部分的技术动作还会用到展收腕动作，以及屈指动作，本文就不细说了）2）旋转的意义 ...
髋关节内旋会激活髋部、臀部和大腿的几块肌肉。其中包括以下内容: 长收肌、短收肌和大收肌 耻骨肌 阔筋膜张肌 臀中肌和臀小肌的部分 髋部内旋不足会导致运动范围受损。髋关节旋转活动度有限会影响您在深蹲、弓步和硬拉等运动中的表现。此外,它还会影响您日常工作的效率。