4.欲打顶肘:左肘向下向里,前臂立于左胸前,肘尖向下,左拳拳面向上,小指侧向前;右拳向左至左肘下方，拳心向上，拳眼向前,目视左拳前方(图 6)。上动不停,右拳向下,向右直臂侧摆举,高与肩平,拳眼向下,拳面向右;左肘向左侧项,高与肩平,左拳成开口拳屈于左肩前,拳心向前,小指侧在上,小指关节对准鼻尖,...
八极拳拳谱,惊现武林,学会着横扫千军!以一敌十! 十大要求 1)姿势舒展(十字劲) 2)手脚相随(眼随手转,拳脚齐发) 3)下盘稳固(腿不过裆,脚不离地,无蹿蹦、跳跃步法) 4)劲力短快 5)变化突然 6)拥搓代缓(缠丝劲和“拥搓”步法) 7)以气吹力(吐气发声,以声助势,以气催力) 8)刚柔相兼(以“四六”为...
八极拳谱 八极拳法猛连环,震步放炮助气力。 近身背山远顶肘,插掌弹腿是一绝。 大缠小缠大翻身,马步撩阴势难挡。 退肘挂塌绊子腿,抡臂高弹不可欺。 气归丹田压黄土,并步压肘收势终。 扎子:1.起势2.挑拳勾踢3.震步压肘4.马步顶肘5.左格肘6.马步贯拳7.右格肘8.十字撑拳9.转身并步栽拳10.左...
动作不停,左脚向前上一步,前脚掌着地,成为左虚步,同时,右掌成拳向上摆举,架拳于头右侧上方,拳心向外,拳眼斜向下,左拳向前直拳冲拳,拳面向前,拳心向下,目视左拳方向(图20)。 要点:转身、扣腿与虚步架打动作要连贯。扣步身型要稳固。虚步,步子要虚实分明,架拳不可过高,左冲拳,要直臂右面肩,冲拳有力,...
内容提示: 八极拳教材拳谱(Bajiquan classic textbook) Bajiquan classic textbook Back to the directory Octupole fixed pile A double extension, squat step (horse) The hands hold hands with subumbilical height, left open step and shoulder width, inner sole parallel, the reserve type. Knees squat, ...
八极拳拳谱教材回目录区11马步双栽1215十字腿16马步捶1720金鸡抖翎21回目录区八极大八极弓步左探掌1013转身撑掌14进步左撑掌15进步右撑掌16进步左撑掌17进步右撑掌1823退步左撑掌24退步右撑掌25退步左撑掌26退步右撑掌2729千斤坠3032连环脚3334转身下势3536右蹬腿3738弓步左探掌39回目录区八极六式回目录区八极卅...
八极拳教材拳谱 八極拳教材拳譜 回目錄區 八極定樁 一、蹲步雙伸 (馬式) 雙手握空拳置臍下高度，開左步與肩同寬，腳掌內緣平行，此為預備式。屈膝蹲坐，膝彎內側成90度夾角，雙膝前頂、不可外張，雙拳由小腹直接伸至胸前高度，拳距約雙掌寬度，手肘下墜、亦不可外揚。含胸拔背，身軀端正輕鬆，臀部不可向...
八极拳拳谱教材 下载积分:600 内容提示: 八極拳拳譜教材 回目錄區 八極定樁 一、 蹲步雙伸 (馬式) 雙手握空拳置臍下高度, 開左步與肩同寬, 腳掌內緣平行, 此為預備式。 屈膝蹲坐,膝彎內側成 90 度夾角, 雙膝前頂、 不可外張, 雙拳由小腹直接伸至胸前高度, 拳距約雙掌寬度, 手肘下墜...
屈膝蹲坐 膝彎內側成 90 度夾角 雙膝前頂、不可外張 雙拳由小腹直接伸至胸前高度 拳距約雙掌寬度 手肘下墜、亦不可外揚。含胸拔背 身軀端正輕鬆 臀部不可向後翹起 胯部沉坐圓活、不可僵硬。收勢時靠肘起立。 身形併足直立 雙手握空拳置臍下高度 提左膝至中門腰部高度成二、提膝 (獨立式) 右獨立式 ...
?八极拳拳谱豁打顶肘奔胸膛,卧牛炮打桩樯; 要挤裆 把身藏,也掠手也踢裆; 反背砸迎面放,要使拳奔胸膛,转换手两分掌; 打掏肚使双撞,上步转身使掖掌,刁掠手大缠上; 捧小缠搜肚强,上右步迎面掌; 要挂他使按掌,前膝跪把拳藏; 里面架不用忙,转回身当阳炮,倒退一步要护裆; 外面架不用忙,转还手...