“全民健身路径”锻炼指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 具体描述 内容简介 《“全民健身路径”锻炼指南》的编写在国家体育总局国民体质监测中心的大力支持下,组织了有关体育、健身等方面的专家,对“健身路径”的健身方法进行了研究。全书分为五章,主要从“全民健身路径”概述、“全民健身路径”器械的介绍、“全民...
运动不受伤 由多位医生联合编写,对普及程度较高的全民健身运动及各项运动常见损伤的预防、处理措施等进行了介绍。本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动,均为易于开展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动,本书介绍了特点、适合人群、益处、常见损伤的防治指导等内容,...
铁人三项运动训练完全指南 野蛮力量 [Power to the People Professional] 拉伸训练彩色图谱 跑步(异步图书出品) 肌动学:肌肉骨骼系统功能(第3版) 普拉提教程:初学到高手(第二版)(汉竹)(南京) 健康教练 [Coaching Psychology Manual] 健身气功八段锦运动指南 运动贴扎与包扎(第3版)(人邮体育出品) 运动营养学 拉伸...