蛋白粉是可以提高肌肉量的,但是你只喝蛋白粉吧健身是没有效果的,本人练了几年健美,三天打鱼,两天晒网,没见多大成效,但通过细心地观察学习,也读了不少关于健身的杂志,结合自己几年来的心得体会,颇有一些感触,总结出来,对初练健美的或许能有点滴帮助,或许能少走一些弯路。 1.蛋白粉可以帮助增肌 毫无疑问绝对可以...
而且它家拥有全球顶尖的科研团队,旗下蛋白粉所有配方都是经过全面研究和测试才上市的 ,蛋白粉相当牛,在我们健身圈北欧海盗是好评率和回购率最高的蛋白粉品牌。 配料表相当干净,核心成分不仅采用优质的浓缩乳清蛋白+浓缩牛奶蛋白,双重营养全面给肌肉补剂能量,而且它蛋白质含量高70%,一勺就能达到5杯牛奶或4个鸡蛋蛋白...
oem定制蛋白粉增肌粉增重粉健身专用产品蛋白粉 健肌粉贴牌代加工 山东康养源健康科技有限公司2年 回头率:6.5% 山东 东营市东营区 ¥90.00成交251袋 马泰时刻乳清蛋白粉whey增肌粉瘦人增重健身男分离蛋白质2磅袋装 郯城县玉欣百货商行1年 回头率:21.5%
一、蛋白粉的类别 蛋白粉字面上来说指是以蛋白质为主要成分的营养补剂,含有70%-80%的蛋白质。 一般从大豆,豌豆,牛奶中提取分离而来。 其价格基本上价格高低为:牛奶提取>豌豆提取>大豆提取。 健身人士常用:从牛奶中提取的乳清蛋白粉。 单从吸收而言:水解乳清蛋白>分离乳清蛋白>浓缩乳清蛋白>大豆蛋白。 我们接下来...
所以,增肌粉和蛋白粉哪种更好,其实没有一个固定的答案,这完全取决于你的个人需求和健身目标。如果你的目标是增加体重和肌肉的体积,那么增肌粉可能更适合你;如果你的目标是提高肌肉质量或者减少体脂,那么蛋白粉可能更适合你。 此外,无论你选择增肌粉还是蛋白粉,都需要注意的是,这些营养补充品只是作为正常饮食的补充...
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健身时是可以吃蛋白粉和增肌粉的,但他们并不是必需品,如果是为了追求快速增肌是可以吃的,只是普通健身是没有必要吃蛋白粉和增肌粉的。我之前健身时以为蛋白粉和增肌粉是必需品,后来问了教练才知道并不是必需品,后来就不再吃了。 1、蛋白粉: 健身时吃蛋白粉,有利于补充蛋白质,取得更好的健身效果。因为一些健美...
首先，我们需要明确蛋白粉和增肌粉的作用。蛋白质是构成人体的基本营养素之一，它是肌肉、骨骼、皮肤、血液和内脏器官等重要组织的构成基础。对于需要增肌或者保持身材的人来说，摄入适量的蛋白质对于肌肉的生长和修复至关重要。而蛋白粉作为补充蛋白质的一种方式，被广泛应用于健身的世界中。增肌粉是一种综合性的运动...