综合评分8.1(111做过) 笑笑Sister 新鲜柠檬片保存(冰箱,不烘干,不榨汁) 柠檬 综合评分8.2(12做过) 小喜可安 青柠简单保存方法(非腌制、烘干,新鲜) 青桔柠檬 综合评分7.5(7做过) 小喜可安 ✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯 ...
【下厨房】健康午餐栏目为您提供健康午餐的做法大全,健康午餐怎么做好吃和健康午餐的家常做法,更多健康午餐的菜谱大全就来下厨房。
3 菜谱 绿豆糕 脱皮绿豆、黄油或玉米油、细砂糖、麦芽糖(不可少.无可替代)、抹茶粉(若竹)、奶黄馅(可选) 综合评分8.0(21761做过) 泳歌 牛奶椰汁红豆糕 红豆、水、白砂糖、椰浆、牛奶、鱼胶粉 综合评分7.6(301做过) 心香雨 紫薯山药糕 紫薯、铁棍山药、糖、橄榄油 ...
6⃣️款巨好吃的健康餐‼️一周减脂💯掉秤❗️ . 🤔️担心吃错餐不能瘦❓🤔️减脂餐不知道怎么做❓ - 🌈今天小编给大家分享6款健康餐,让你越吃越瘦‼️想减肥和健身人士都可以吃😋 1⃣️猪扒健康餐 2⃣️牛排健康餐 3⃣️
粗粮一锅蒸：鸡蛋、玉米、红薯、贝贝南瓜用蒸锅一锅蒸煮出来，简单省事又健康。奶酪肉松烤饭团：胡萝卜去皮洗净切碎，圆白菜洗净切碎，炒锅上火烧热，放食用油，把切碎的胡萝卜和圆白菜翻炒断生，再和剩米饭、肉松混合均匀，在手里抓一小份混合好的米饭，包上马苏里拉奶酪芝士，再放上一部分米饭，捏紧，再捏成三角...
巴沙鱼与番茄的碰撞,真的是美味又健康。番茄的酸甜与巴沙鱼的鲜嫩完美融合,汤汁浓郁,鱼肉入口即化。而且这道菜低卡高蛋白,摄入鱼肉对减脂有益,番茄的加入更是让这道菜成为了健康餐的代表。每次吃完都感觉胃口大开呢!🍤咸香鲜嫩咸蛋黄虾仁豆腐咸蛋黄虾仁豆腐是一道家常美味,鲜嫩咸香且低脂又营养。这道菜的灵魂...
传统的炒米饭，一般放油都比较多，自己家做，尽量少放油才更健康。锅里放少量油，先炒鸡蛋，盛出炒好的鸡蛋，锅里再滴几滴油，放葱花、红萝卜丁、黄豆酱，一丁点五香粉，炒香后放入热米饭，再放鸡蛋，翻炒均匀就出锅。最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤...
这款美味的糙米蔬菜沙拉可让您的平淡糙米尝起来风味食谱。以健康的蔬菜，富含纤维的糙米以及香料和香草的混合物制成，这种快速食谱完美地融合了口味和健康，并配以丰盛的沙拉。为了使您的沙拉更诱人，您可以添加煮鸡蛋，鸡丝或豆腐，这将增加健康餐，并使您的沙拉更饱腹。03/09摩洛哥蘑菇蒸粗麦粉沙拉食谱 加一点蘑菇...
周一：酸奶燕麦杯 材质：原味酸奶：200克 生燕麦片：50克 新鲜水果（如草莓、蓝莓、香蕉）：番茄 蜂蜜：1汤匙 坚果（如核桃、杏仁）：早餐 做法：将燕麦片放入碗中，加入酸奶，充分混合。在燕麦酸奶上铺上新鲜的水果片。撒上坚果碎片和一勺蜂蜜作为扩展。此早餐含有丰富的膳食纤维、蛋白质和健康脂肪，能提供长时间...
夏天减肥不用饿肚子，8道健康餐做法分享，一起动起来！鸡胸肉 用料 鸡胸肉1斤 玉米淀粉20克 生抽3勺 黑胡椒2克 盐1-2克（可不放） 橄榄油5-10克 大蒜子4瓣 可食用小苏打2克 蛋清1个 将鸡胸肉洗干净以后用厨房纸巾吸干表面水分，不用太干哟！然后对半平着切，喜欢小一点的话在竖着切一...