对于一般偏胖的人群来说，更多是通过锻炼，节食。对于BMI>30的肥胖患者来说，从最近几十年医学的发展来看，手术是最有效的，这种手术主要是通过胃肠道的手术来减重，持久稳定的效果体现在手术是通过减小胃的容积、吸收面积以及通过胃肠与胰岛之间的神经内分泌交互机制来实现。最近几年的发展经验和趋势来看，对于单纯肥胖...
第二，算自己的BMI，用你的体重（公斤）除以身高（米）再除以身高（米），得出来这个数如果超过24，你就是胖了，如果超过28你就进入肥胖行列了。不会算的朋友，评论区留下你的身高体重。第二，量腰围，如果你是男生，你的腰围超过了90厘米，也就是二尺七，如果你是女生，你的腰围超过了80厘米，也就是二尺四...
实际上，肥胖并不是一个可以轻视的问题。“肥胖可能导致的并发症可以说是遍及全身、从头到脚。”赵茜说，肥胖首先可能带来代谢性的并发症，如糖尿病、高血压、脂肪肝等，此外还可能带来内分泌、神经系统等方面的疾病，增高肿瘤疾病发生率，同时也可能增加人体关节的负担，带来关节的疾病。那么，应该如何去科学合理地减...
2013 年 Thomas开发了新的身体指数BRI,作为预测身体脂肪百分比和内脏脂肪组织 ( visceral adipose tissue,VAT) 百分比的方法,进而预测整体健康风险的指标。 看完以上这些,赶紧算一算自己是不是真的胖😝～ 有用的知识又增加了!点赞+分享~ * 部分图片来源网络,非...
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。 二、什么原因引起的肥胖? (1)遗传与环境因素 (2)物质代谢与内分泌功能的改变 (3)脂肪细胞数目的增多与肥大 ...
你就会惊讶于她们皮包骨头的状态 真的瘦到已经没有脂肪了 但人家是工作需要呀！赚的就是这份钱，只能做出牺牲 因为摄像机的镜头是会把人横向拉宽 真人和上镜，至少胖十斤到20斤 所以为了达到上镜的完美状态，真人就只能越瘦越好 但我们普通女生，又不是从事演艺行业 真的没必要这么苛待自己 只要身体健康，越自信...
几乎所有女生都听说过这句话：“体重不过百，不是平胸就是矮”。暂且不说这句话传达的理念有多不健康，单纯把身高和体重联系起来判断一个人胖不胖，就很不靠谱。主要是因为下面两种情况：● 只看体重，并不能区分“压秤”的是脂肪还是肌肉。如果像运动员那样，肌肉含量很高而脂肪含量低，单单注重体重的话，也会...
减肥是一场马拉松。可能你有一部分遗传因素决定了你比别人容易发胖，所以要做好跟它斗争一辈子的准备。正确地设立目标 设定阶段目标。将计划切分为几个阶段，逐个击破，这样不容易产生心理疲劳。减肥目标不宜设定得太高。如果要减肥，可将目标设定先为体重降低5%～10%。合理饮食 减少油的摄入 一个人每天两汤勺油，...
你是真的胖吗?2023年体重标准表! BMIicon小于18.5 偏瘦 BMI在18.5-23.9 正常 BMI在24-27.9 超重 BMI在28-30 轻度肥胖——减肥吧! BMI在30-35 中度肥胖——必须减肥了! BMI在35以上 重度肥胖——有健康隐患了! 如果你的体重顽固难减,尝试多种办法都失败,中医认为可能是体内痰湿太重,建议找专业的医师辨证,...