排骨汤，这样是有利于乳汁分泌，也可以多喝一些粥，比如红枣莲子粥、百合粥、八宝粥、小米粥等等。
哺乳期如果奶水不足的话，可以多喝一些虾米粥、花生小米粥、皮蛋豆腐粥等，粥内含有较多水分，熬制的...
想要下奶在平时可以适当喝一些小米粥或者是皮蛋豆腐粥，这些粥类食物具有一定下奶作用。同时粥比较容易消化...
1.鸡汁粥:鸡汁粥主要由鸡肉制作而成,性温、味甘,含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素,如钙、磷、铁等,有滋养五脏、补血益气等功效,产妇月子里适量喝鸡汁粥有助于恢复气血,进而促进乳汁分泌,起到下奶的作用。 2.花生大米粥:产妇月子里可以适量喝花生大米粥下奶,因为花生大米粥中富含蛋白质、不饱和脂肪酸...
月子期多喝什么粥有利于下奶?孕妈们一定要懂得,这里告诉你! 月嫂嘉园 2024-03-13 10:44 湖南 喜欢此内容的人还喜欢 判断母乳够不够的10个方法,推荐级别和流行指数来啦! 母乳喂养大本营知识库 不喜欢 不看的原因确定 内容低质 不看...
月子期多喝什么粥有利于下奶?孕妈们一定要懂得,这里告诉你! 推拿通 2024-02-26 15:54 湖南 喜欢此内容的人还喜欢 产后1-7天怎么哺乳才能奶多还不胀痛 母乳喂养大本营知识库 不喜欢 不看的原因确定 内容低质 不看此公众号内容 想要...
4、莴苣子粥 食用功效:补脾胃,通乳汁。适用于妇女产后体虚乳少或乳汁不通。 做法:莴苣子10-15克,生甘草3-5克,糯米或粳米100克。将莴世子捣碎,与甘草同煎取汁,去渣,入米煮成稀粥。 5、阿胶大枣羹 食用功效:有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用,产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效 ...
坐月子吃什么粥下奶 女性在坐月子期间,吃瘦肉粥或者是鲜虾粥、鲍鱼等等具有一定的下奶作用。因为这些粥里面含有高蛋白类食物,所以产妇在吃这些高蛋白类粥以后,就能够补充身体的营养,从而间接促进乳汁的分泌。 女性在坐月子期间,不但建议要喝粥,还要多喝汤,通常都要多喝高蛋白类的汤,比如可以喝鲫鱼汤,还可以喝猪蹄...