1.五黑补肾粥材料:黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁。做法:黑米和黑豆分别洗干净,用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干净,将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了,加入5倍的水,用大火烧开,然后改为小火焖1小时。等到黑豆变软熟,黑米变烂熟,粥变浓稠后即可关火,加入红糖或者白糖调味即可。
1 黑米和黑豆分别用洗干净，用清水浸泡一晚上 2 黑芝麻洗干净，将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了，加入5倍的水，用大火烧开，然后改为小火焖1小时。等到黑豆变软熟，黑米变烂熟，粥变浓稠后即可关火，加入红糖或者白糖调味即可。注意事项 这些配料组合在一起，可以滋补肝肾，健脾开胃，润...
自制的“五黑”补肾粥食谱(个人保存) 一个人份量: 1. “五黑”:何首乌(3片)、黑芝麻(打成粉,1匙)、黑豆(30g)、黑木耳(10g)、黑米(50g); 2. 配料:百合(3片)、党参(10g)、薏米(20g)、花生(或核桃, 20g)、红枣(去核,3只)、枸杞(10g)、大米(或红米,50g); 做法: 1. 黑豆、黑木耳、花生洗净,...
五黑补肾粥 材料:黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、 做法: 黑米和黑豆分别用洗干净,用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干净,将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了,加入5倍的水,用大火烧开,然后改为小火焖1小时。等到黑豆变软熟,黑米变烂熟,粥变浓稠后即可关火,加入红糖或者白糖调味即可...
五黑粥 配料: 黑米 黑豆 黑芝麻 黑枣 黑木耳 核桃仁 计量多少随意。 这些配料组合在一起,可以滋补肝肾,健脾开胃,润肠通便。含有丰富的微量元素和维生素。更是难得的补肾佳品。 黑米 功效成分:具有健脾暖肝、补血益气、开胃益中、滑涩补精、舒筋活血等功效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充...
黑米和黑豆分别用洗干净,用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干净,将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了,加入5倍的水,用大火烧开,然后改为小火焖1小时。等到黑豆变软熟,黑米变烂熟,粥变浓稠后即可关火,加入红糖或者白糖调味即可。 以滋补肝肾,健脾开胃 ...
补肾佳品五黑补肾粥 五黑粥的配料:黑米黑豆黑芝麻黑枣黑木耳核桃仁计量多少随意。 这些配料组合在一起,可以滋补肝肾,健脾开胃,润肠通便。含有丰富的微量元素和维生素。更是难得的补肾佳品。 功效成分:具有健脾暖肝、补血益气、开胃益中、滑涩补精、舒筋活血等功效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用...
五黑粥的配料: 黑米 黑豆 黑芝麻 黑枣 黑木耳 核桃仁 计量多少随意。 这些配料组合在一起,可以滋补肝肾,健脾开胃,润肠通便。含有丰富的微量元素和维生素。更是难得的补肾佳品。 黑米: 功效成分:具有健脾暖肝、补血益气、开胃益中、滑涩补精、舒筋活血等功效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对...
默认音效 返回 名中医话养生 ——五黑补肾粥 2021年3月2日发布 02:34 名中医话养生 ——五黑补肾粥 为你推荐 自动连播 00:50 斗破苍穹:萧炎后宫竟又添一美人?难道是外面的野花更香吗? 虎虎动漫 01:35 托雷斯•怀特背后的痛心故事! 昊阳解说
五黑粥 配料: 黑米 黑豆 黑芝麻 黑枣 黑木耳 核桃仁 计量多少随意。 这些配料组合在一起,可以滋补肝肾,健脾开胃,润肠通便。含有丰富的微量元素和维生素。更是难得的补肾佳品。 黑米 功效成分:具有健脾暖肝、补血益气、开胃益中、滑涩补精、舒筋活血等功效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充...