也可以转移注意力,作者也用到了这样的方法,看了好友给自己发的小视频,得出“人一旦专注某种事物,是可以完全忽略同时存在的其它事物的”这样的结论。作者通过专注力的训练,增强认知能力,关注自身的内在状态,由此也可以领悟生活中需要改变的东西,不迷失在意识的洪流里。 每天留出时间反思。有时候,我们并不能感觉出是什...
提升学生课堂专注力的两种方法,介绍一些你不知道的知识。 139 -- 1:30 App 什么是提升专注力的核心环节 89 -- 1:28 App 对抗拖延症技巧之吃掉那只青蛙 70 -- 0:59 App 保持专注力的前提条件是什么? 400 -- 4:08 App 执行力差自由散漫懒惰会造成无限拖延 153 -- 3:38 App 拖延,没有条理不自律...
长时间处于被动注意中，就好比说是像皮绷紧的状态下的张力会达到一个极限，我们的神经也同样如此，在那种状态下人们就会出现神经衰弱（neurasthenia）！在神经衰弱的状态下，人们的注意力非常难以集中，专注的时间也会变得越来越短，情绪也变得非常的易激惹，因此也会导致交际障碍跟睡眠障碍，意识疗法（TOC）里面提到了...
7.佩戴耳塞提高抗干扰能力 我们容易受到外界环境的影响，因此在学习的过程中，佩戴耳塞提高抗干扰能力也是一种不错的方法。8.从坚持25分钟开始 人的专注力是有限的，设定太长时间很难坚持，而且时间过长很容易疲劳，25分钟刚刚好，如果你刚开始要求自己，就要从坚持25分钟开始。9.改变生活状态，不要过度消耗 有研究...
1、 浅谈专注度在对抗类项目中的重要性 刘斌+李吉凤:g808 文献标识:a :1009-9328(2017)02-000-01摘 要 随着现代竞技体育的发展,对抗类项目被越来越多的人们所喜爱,比如拳击和击剑等,它们的共同点是对专注度的要求非常高,专注度对于运动员获得好的成绩起着至关重要的作用,本文结合多年从事训练比赛的运动经验和...
它通过131个对抗分心、寻找灵感、发现日常乐趣的观察练习，唤醒你的感官，让你重新发现自己的创造力和好奇心，从而改变你看、听、感知和体验世界的方式。131个快乐的探索，你可以付诸行动也可以将它作为思维实验。不管怎样他们都是131次机会让你去做或者重新思考一些焕然一新不同以往的事情。131个机会，五个主题，分别...
一个专注的人,往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上,从而不受其他事情的干扰,最大限度地发择积极性、主动性和创造性,实现自己的目标。 那就是我们在处理事情的时候,要一心一意的一件一件的把事情做好,不要像程序一样中断再回来执行,这样会耗费我对某件事的专注度,我们的大脑和计算器不同,...
奥黛丽若林的名言“对抗消极的不是积极,而是专注。” 这句话太好了,所以希望能写进义务教育。 消极情绪会在空闲的时候袭来,一旦感觉不妙,就马上埋头于兴趣爱好、工作、家务等,消极情绪便无法乘虚而入,不知不觉间就会消失。 去做一些自己喜欢的事。在消极的时候,我们可以去找一些自己感兴趣的事来做。比如,喜欢做...
中国海军的持续壮大，并非为了对他国进行威胁，而是寄托着其自我防卫的需求和维护周边和平的愿望。每一次演练都是在传递一个明确的信息，表明中国的崛起是为了更好的合作与共同发展，而不是单纯的军事对抗。这就像在一场热闹的市场竞争中，大家只需运用智慧和经营，而无需互相争斗，才能共赢。未来，中国海军将会继续...
这个对抗外界干扰的训练方法,对于成年人来说也许是有用的,但是对于专注力时间本来就很短,而且容易受到环境影响的孩子来说,估计会很困难。 尽管如此,作为一个家长,我觉得还是很有必要一开始就给孩子一个这样的对抗干扰的训练,而不是想办法去排除外界干扰。