好多喂母乳的宝妈总在被催着喝各种油腻的下奶汤,比如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤,奶水充足了,身上的“游泳圈”也多了一层又一层,着实令人烦恼!其实想下奶,也可以喝蔬菜汤,不长胖。 01.丝瓜鸡蛋汤 准备食材:丝瓜一根、鸡蛋一个,盐适量 操作步骤: 丝瓜去掉外皮,切...
其实想下奶,也可以喝蔬菜汤,不长胖。 01.丝瓜鸡蛋汤 准备食材:丝瓜一根、鸡蛋一个,盐适量 操作步骤: 丝瓜去掉外皮,切片,鸡蛋打散; 锅中放水,倒入丝瓜,水开后倒入鸡蛋液,起锅后加盐调味即可。 食用功效:丝瓜是很好的通乳食材,常吃可使我们乳腺通畅,促进乳汁分泌,防止乳腺炎的发生,乳汁比较少的妈妈一定要试试这...
1️⃣ 丝瓜鸡蛋汤:清爽可口,是哺乳期妈妈们的首选。 2️⃣ 腐竹白菜汤:白菜富含维生素,腐竹则是优质蛋白质的来源。 3️⃣ 素笋汤:笋的鲜嫩口感,加上清淡的汤底,非常适合夏天饮用。 4️⃣ 金针菇豆芽汤:金针菇和豆芽都是营养丰富的食材,搭配在一起既美味又下奶。 5️⃣ 虫草花菌菇汤:虫草...
听说猪蹄下奶,所以家人每天煲一锅猪蹄汤,喝到身上屯了一圈五花膘; 听说土鸡下奶,两天必吃一只鸡,从此,你看见鸡就吐,鸡看见你就哭; 听说鲫鱼下奶,鲫鱼汤红烧鲫鱼糖醋鲫鱼轮番上阵,鲫鱼鲜美,总吃也烦! 我们并不反对哺乳期要增加营养,但是这个营养增加的要均衡适度,今天...
听说鲫鱼下奶,鲫鱼汤红烧鲫鱼糖醋鲫鱼轮番上阵,鲫鱼鲜美,总吃也烦! 我们并不反对哺乳期要增加营养,但是这个营养增加的要均衡适度,今天推荐给大家几道美味的蔬菜汤,让吃腻了大鱼大肉的你换个方式更健康的让奶水增多! 1、海米冬瓜汤 食材:冬瓜一块,海米一把,姜片、盐少许 ...
播放出现小问题,请 刷新 尝试 0 收藏 分享 38次播放 产后第一周|5道蔬菜汤,下奶不长肉 小小天麻麻 发布时间:2023-12-09致力于专业的母婴知识地 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
通常没有下奶快的蔬菜汤,而莲藕汤、丝瓜汤、莴笋汤等只有辅助下奶的作用,建议及时就诊,在医生指导下采取规范的方法下奶。 通常莲藕汤、丝瓜汤、莴笋汤里面含有丰富的维生素K、维生素C、膳食纤维,以及钙、磷、钾等多种矿物质和多种氨基酸,适量食用后能促进胃肠道蠕动、帮助食物消化及增加孕妇的食欲,从而能够在一定程...
下奶汤有金针菜蛋花汤，木瓜炖牛奶，山药黑芝麻汤，丝瓜豆腐汤等。让宝宝多吮吸或是请专业通乳师按摩...
下奶汤有金针菜蛋花汤，木瓜炖牛奶，山药黑芝麻汤，丝瓜豆腐汤等。让宝宝多吮吸或是请专业通乳师按摩...