来啦😁抓稳椅子后侧两端,往后走直到脊背和腋窝拉伸到极限,保持深呼吸,如果觉得可以就继续加动作作用促进淋巴排毒,削减厚背,改善肩颈问题等等 #健身##运动就是坚持##yoga##打卡##减肥大作战##运动先锋计划#...
🐬 Tie-dye🐬 扎染哎,给我更多惊喜吧!调剂,乱捆乱扎,浸染,最后享受打开时的惊喜,那感觉像打开一份礼物,里面是心心念念已久却没舍得买的那件,我要跳起来[转圈] 蓝染工作坊正在酝酿中,在春天的小院里一起...
天冷了才想起戴围脖,哈哈,大家一定也都有新的成长! http://t.cn/RyhoNN9 http://t.cn/A6x1JtuH
岁8瑜yogalution 21-12-20 16:35 来自荣耀8X 国际学校的圣诞假期竟然有三个星期!没课的下午,我自嗨压一壶咖啡;练一会儿瑜伽;记录几个灵感;写一点教案,明天是圣诞儿童瑜伽营的第一天;网络工具发一些视频,头脑里思考着新一年要怎么样提升课程品质;嗷嗷地暗暗地下决心开始抖音直播哈哈哈,这个想法已经一年多了哎,...