问:我的左手边的腰部不舒服,也不是痛,就是感觉无力,已经这样好几天了。请医生为我解答。(男,21岁) 答:考虑是腰肌劳损,避免弯腰抬重物 抱小孩 避免长时间伏案工作 完电脑等 晚上睡硬床 可以适当锻炼腰背肌肉力量 锻炼以后伸为主 如可以在床上做 飞燕式 的动作 如果