LSD可以训练到肌耐力，让肌肉支撑更长的运动时间。马拉松比赛后程掉速、抽筋的一大原因就是肌耐力不足。这与能量耗尽无关，而是肌肉本身反复收缩以后引起的疲劳导致的。通过LSD，则可以很好地训练这一能力。4、提高心理承受素质 长距离跑步对心理上的锻炼，对马拉松比赛也是十分必要的。在日常的LSD训练中，速度上要比...
二、药理和毒理 半人工合成,从麦角酸衍化而来,无药用价值。其致幻作用强烈,10微克就可以产生欣快感,30mg可出现明显症状,50～100微克时就可出现幻觉,口服LSD后大约半小时出现效应,1～4小时效应最强烈,8～16小时后作用逐渐消除。持续作用6～12小时,常将其掺在赋形剂中制成胶囊片剂、丸剂等,亦可皮下注射或掺在烟...
LSD就是Joe Henderson在1969年首创的提升长距离跑水平的方法。Joe曾用这个方法成功地培养出了六名世界级的跑步高手。这些高手们在马拉松的训练其间,每周的跑量会从50-60英里(约80-96公里),增加到马拉松赛前最高值120-150英里(约193-241公里)。 1 LSD该跑多远...
犯罪分子将“LSD溶剂”吸附在纸上，就像小孩的卡通贴纸，放在舌上通过口腔粘膜吸收，就会使毒品渗入，让人在视觉、听觉和记忆上产生强烈幻觉，并出现急性精神分裂。8月28日，无锡新吴分局会同市局禁毒支队、无锡海关在某网咖抓获涉嫌非法持有毒品的违法嫌疑人郑某某，并在其位于无锡市新吴区某小区家中查获涂有毒品LSD...
LSD是人人适用的跑步训练方法，除一般人群外，青少年、减肥者也可以跑LSD。一、怎样才算长距离？通常我们认为距离在20－35公里才算长距离，这是距离意义上的长，但是每个人的耐力、体能和速度各有差异，这么长的距离，并非人人都能跑下来。所以，用时间来定义“长短”更为合适，慢跑的“时间长”比“距离长”更有...
LSD,全称为Long Slow Distance,是一种训练方法,旨在通过较慢的配速持续跑完长距离,帮助提升耐力和体能。 这种训练模式被广泛认为是一种有效的手段,可以显著提升跑步效率,增强心肺功能,并全面提升跑者的体能。 LSD训练法旨在通过长时间、慢速的跑步,让身体在有氧运动中逐渐适应,进而增强心肺功能,提高血液循环效率,并...
LSD，是一个网络流行语。用于论坛上指自己留言的前一条留言“楼上的”简称。引申含义 lsd有很多种意思，常见的如下：1、网络用语 用于论坛上指自己留言的前一条留言“楼上的”简称。2、麦角酸二乙基酰胺 D-麦角酸二乙胺（Lysergic acid diethylamide），也称为“麦角二乙酰胺”，常简称为“LSD”，是一种强烈的...
九成跑者误解了LSD：长距离慢跑的关键，不是长，也不是慢 LSD，即长距离慢跑（Long Slow Distance），是一种以较慢的配速持续跑完长距离的训练方法。这种训练模式被广泛认为是提高跑步效率、增强心肺功能和提升跑者整体体能的有效途径。LSD的基本原则在于，通过较长时间、较慢速度的跑步，促使身体在有氧运动过程中...
美国政府在20世纪50年代就开始研究迷药对人类的作用,其中关于致幻剂麦角酸二乙酰胺(LSD)的研究更是让人感到惊讶。加州大学欧文分校的精神病学家Janiger在一位艺术家的协助下,观察到了让人惊讶疯狂的迷幻剂LSD的药效,这位艺术家在第一次服下50ug剂量的LSD后,开...
LSD的误区 长跑不等于无脑增加距离 大多数跑者在提到LSD时，思维定式是“越长越好”，认为不断延长跑步距离是提升耐力的唯一途径。然而，LSD的核心在于建立耐力和提升脂肪的氧化利用效率，而不是单纯的距离。过度的距离会导致过度训练，增加受伤风险，同时效率也极其低下。慢跑不是无限放慢速度 同样，有些跑者将LSD奉...