气温逐渐降低,尤其这几天,又下起了小雨,夜里的温度,已经降到了十六七度,对于我这种怕冷的人来说,关闭窗户,盖紧被子,才能感受到温暖,人们常说秋季“贴秋膘”,多吃大鱼大肉,补充体内脂肪,才能抵御严寒的侵袭,瘦了当然要补,但也不是瞎吃,80岁老爷爷教我这样吃,补中益气,强筋健骨,身体暖和,手脚不再冰凉。