螺旋藻也是我必囤的物资了,提高免疫力玄学,顺便还补维生素B和铁。维生素还是这种小瓶的最划算。B12不宜每天吃,不缺就不要吃,我拔牙时嘴附近神经麻痹时(嘴附近麻了一整个月),大夫也说要隔日吃。我囤维生素就怕买不上菜啃馒头挂面时缺乏维生素摄入时准备的。岁数大了,开始保养身体,维生素D靠奶制品和鸡蛋摄入,配合...