推荐黑麦片怎么做最好吃,家常黑麦片做法大全,黑麦片的营养价值,黑麦片的功效与作用,黑麦片的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
5 麦片小火煮透 6 盛起麦片粥，拌入蜜红豆与核桃，就可以吃了 7 总结：1.准备材料2.核桃烤或炒熟3.两种麦片与水一起放小锅内4.小火煮沸，3分钟左右，加入用3匙水调开的奶粉5.麦片小火煮透6.盛起麦片粥，拌入蜜红豆与核桃，就可以吃了 注意事项 爱吃甜的人可以加点糖 ...
黑麦片可以和鸡肉三明治一起吃,可以补充一整天的能量。(1)黑麦饼2片,每片涂有芥末(只有一面)。(2)鸡胸肉l-2块煮熟,然后切成片。用莴苣把(2)卷起再夹入(1)中即可完成;若能再加片起司味道就更好了。因为黑麦面包比较硬,要吃得很多,所以适合在宵夜时细嚼慢咽,并且含有丰富的纤维,不会给胃带来负担。
一般情况下，高纤黑麦片可以通过泡水、熬粥等方式来吃。高纤黑麦片是由燕麦麸皮所制成的食物，含有较...
黑麦片的做法大全饮食频道 > 食材大全 > 黑麦片 > 做法大全 黑麦片 热量:24.4千卡(每100克) 分类:五谷类适宜人群 健康体质平和质,气郁体质,痰湿体质,瘀血体质 禁忌人群做法大全 关于黑麦片 食物相克表 图文教程 茶香面包(天然酵种) 八宝粽 黑米养生蛋糕 ...
黑麦片怎么做好吃 苹果麦片粥? 原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个 制法(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 (2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。(3) 煮 开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。?
1、黑麦片牛奶粥：将清水和牛奶按1:3的比例混合，加入少量糖和盐，慢慢熬煮至混合物变得浓稠，然后加入黑麦片搅拌均匀即可，这是一种简单易做的早餐选择。2、黑麦片燕麦片沙拉：将黑麦片和燕麦片混合，加入切碎的胡萝卜、黄瓜和黄椒，浇上自制的番茄酱沙拉汁，搅拌均匀即可，这是一种健康的沙拉选择。
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黑麦片，比较适合减肥，给大家介绍几种简 单也适合减肥的吃法。1.热牛奶十麦片 2.酸奶 十麦片做隔夜...