香菇和木耳可以一起吃的,只要对这两个食物没有过敏的情况,都是可以一起食用的。我们常常听说“食物相克”的说法,但是这个并没有得到医学的证实。 香菇和木耳都含有比较丰富的膳食纤维,100克香菇大约含有3.3克膳食纤维,100克泡发的木耳含有2.6克膳食纤维,人体补充膳食纤维可以促进肠道蠕动,改善便秘问题。 香菇还含有比...
做法步骤：第1步、黑木耳提前泡发。第2步、黑木耳冷水下锅焯水（煮的时间长口感像肉皮）。第3步、香菇切块待用。第4步、黑木耳捞出去杂质冲洗干净。第5步、锅里热油倒入生姜和香菇块翻炒。第6步、倒入黑木耳翻炒。第7步、加入盐翻炒。第8步、加入适量的水煮。第9步、香菇熟即可出锅。第10步、家里剩余...
香菇木耳的做法,香菇木耳怎么做请看步骤:1.把干香菇、干木耳泡发,然后把香菇、木耳洗干净,尽量沥干水分,免得炒的时候油溅起来～(泡发香菇的水不要倒掉,是天然的液态味精哦)2.锅内放稍微多一点的油,烧热,加入生姜片炒一会儿...
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木耳(水发) 300克 油 1汤匙 盐 4克 蚝油 1汤匙 白糖 2克 葱姜 适量 步骤/方法 1 把黑木耳泡发洗净 2 把香菇洗净去蒂 3 然后把香菇切抹刀片 4 热油，炒香葱姜，放入香菇 5 将其煸炒至脱水发软 6 放入黑木耳翻炒 7 加适量蚝油 8 加少许水烧制2分钟 9 加盐、白糖调味，旺火收汁，即可关火 10 出...
黑木耳干香菇木耳干货108克/128克大别山特产蘑菇菌菇木耳干货 日照市东港区炯洲贸易商行(个体工商户) 1年 回头率: 8.4% 山东 日照市 ¥178.00 成交127盒 云和山珍精品礼盒 花菇黑木耳组合 黑木耳香菇组合礼盒送礼批发 云和县兴农食用菌专业合作社 12年 回头率: 33.3% 浙江 云和县 ¥7.36 成交25...
木耳 适量 胡萝卜 适量 盐 少许 十三香 少许 酱油 少许 鸡精 少许 葱 少许 食用油 适量 步骤/方法 1 木耳提前一夜泡发 2 香菇，胡萝卜切片 3 大葱切末 4 热油锅放入葱花 5 放入香菇煸炒，加入盐，十三香，酱油少许 6 往锅里添少许的汤(就是水，有鸡汤的更好)7 香菇炒软，加入木耳，胡萝卜 8 加入...
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