问题分析：你好，根据你提供的材料，早餐喝牛奶搭配鸡蛋或面包是非常好的，晚上睡觉前喝牛奶比较好。意见...
问题分析: 你好,根据你提供的材料,早餐喝牛奶搭配鸡蛋或面包是非常好的,晚上睡觉前喝牛奶比较好。上午10点和下午16点可以吃些西瓜、苹果和枣等即可,酸奶建议饭后20分钟后喝为佳,希望我的回答能够给你提供帮助! 展开全部相关推荐孩子腹泻母亲能不能喝牛奶吃鸡蛋 王玉玮主任医师 儿科山东大学齐鲁医院三级甲等 不...
你好，早餐喝牛奶吃鸡蛋等面包搭配可以，最好再加点麦片。另外晚上睡觉之前不要喝牛奶或者是酸奶，如果是...
1. 早餐食用两片全麦面包、一杯牛奶和一个鸡蛋是一个健康的选择。2. 全麦面包富含纤维素，有助于消化系统的健康。3. 牛奶提供优质蛋白质和钙质，对骨骼健康有益。4. 鸡蛋是一种营养均衡的食品，含有高质量的蛋白质和其他重要营养素。5. 这样的早餐组合有助于提供早晨所需的能量，开始新的一天。
您好,每天早上一杯牛奶和一个鸡蛋,能够较好的补充人体必需营养。 早上吃什么最有营养,我早上都是一杯牛奶和两个土豆卷,这样有营养吗? 养学家认为:营养质量好的早餐,应包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。专家研究又发现,食用能量充足、配比均衡早餐的学生,在数字运用、创造想象力及身体耐力等方面,都强...
问题分析：牛奶，鸡蛋，全麦面及小西红柿等这几样食物是营养丰富，易于消化的食物，作为早餐是非常好的...
你好：如果你能坚持做到每天吃面包+牛奶+鸡蛋。再加点小水果。是再好不过的了，不多不少，刚刚好，营养也补上了。再配合8分午餐+7分晚餐+适量运动。就会有很明显的减肥效果。祝愉快〃
完全可以，牛奶和麦面包搭配更好，因为麦面包含有丰富的淀粉，更有利于牛奶营养的吸收，至于鸡蛋可以增加能量。
行，可以再吃点水果，苹果最好，也可以加点坚果类的，这样营养比较齐全