勇敢爱自己,就像你是自己的朋友那样 今晚和朋友一起共读了《静观自我关怀》。 先和大家讲一个故事,或许这个故事就能代表这本书的主旨:我们拥有丰富的自我资源,我们内心住着一个随时可以关怀我们、深刻理解我们,并且永远陪伴我们、为我们好的人。 故事是这样的: 有一个乞丐常年坐在一个破箱子上乞讨。 有一天......
静观自我关怀是全球第一个专门用于增强个人自我关怀能力的培训课程。它可以帮助人们在面对逆境时,静观自己的挣扎,用关怀、和善与支持的方式回应自己,培养自己的内在力量。本书是静观自我关怀的两位创始人——克里斯汀·奈夫和克里斯托弗·杰默的集大成之作。他们将静观自我关怀课程中的大部门内容以简单实用的形式呈现在本...
我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人,却忽略了自己!自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位,人们在善待别人的同时,却不能同样善待自己。作者为我们打开了另一扇心灵之窗,让我们承认自己的苦难与不完美,并且关怀自己,爱自己。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、...
静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习 静观自我关怀创始人集大成之作。爱自己,是终身自由的开始。51项练习简单易用、科学有效,一天一项小练习,一天比一天爱自己。海蓝博士作序推荐,海蓝幸福家经典译丛。 作者:[美]克里斯汀·内夫(KristinNeff)克里斯托弗·杰默(ChristopherGermer)出版社:机械工业出版社出版时间:2023年04...
静观自我关怀 勇敢爱自己的51项练习 (美)克里斯汀·内夫,(美)克里斯托弗·杰默 机械工业出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠! 作者:(美)克里斯汀·内夫,(美)克里斯托弗·杰默出版社:机械工业出版社出版时间:2023年04月 ...
静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习 机械工业出版社什么是静观自我关怀? 静观自我关怀(mindful self-compassion,MSC)是全球第一个专门用于增强个人自我关怀能力的培训项目。你如何对待一个深陷困境的朋友,就如何对待自己,这就是自我关怀的内涵。 ? 为什么需要静观自我关怀? 当我们逆境中静观自己的挣扎,用关怀、和善与...
机械工业出版社官方旗舰店 登录查看更多图片 > 官网 静观自我关怀 勇敢爱自己的51项练习 克里斯汀 内夫 ... 克里斯汀·内夫 著,姜帆 译 京东价 ￥ 促销 展开促销 配送至 --请选择-- 支持 加入购物车
1392550auxe创作的生活有声书作品静观自我关怀-勇敢爱自己的51项练习,目前已更新13个声音,收听最新音频章节第13章 进步的阶段。
静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习 作者:[美]克里斯汀·内夫 出版:机工社 2020-11 华章心理 胶装:16开 256页 ISBN:9787111661047 定价:79.00 原书名:the mindful self-compassion workbook 内容简介 静观自我关怀是全球第一个专门用于增强个人自我关怀能力的培训课程。它可以帮助人们在面对逆境时,静观自己的挣扎,用关...