1. 食补:注重营养均衡,如果是雌激素偏低,在饮食上多吃大豆、扁豆、谷类食品等含有植物雌激素的食物; 2. 膳食补充剂:如果日常食物中无法保证足量摄取,那就需要依靠膳食补剂。目前比较推荐的补剂成分有羊胎素, +5 发布于 2024-06-03 12:50・IP 属地广东 ...