问什么吃了降低血脂 答降低血脂的食物有:1、燕麦,含有丰富的膳食纤维,可以降低胆固醇,降低血脂。2、洋葱,可以降低血液粘稠度,降低血脂。3、玉米,含有丰富的钙、镁、铁、维生素等,可以降低血液中的胆固醇,降低血脂。4、大蒜,可以降低血液中的低密度脂蛋白,降低血脂。5、茄子,可以与体内过多的胆固醇结合,使之排出体...
1、食物:低密度脂蛋白高的患者,可以在日常生活中适当进食一些维生素和纤维素含量比较丰富的食物来进行调理治疗。比如患者可以吃一些蔬菜,包括芹菜、白菜,或者是吃菠菜、西兰花、韭菜以及莴笋、菌类的等食物,这些食物不但能够起到降低胆固醇作用,而且还能够起到润肠通便的作用。 2、药物:低密度脂蛋白高的患者,也可以在...
低密度脂蛋白一般指低密度脂蛋白胆固醇,可以在一定程度上辅助降低密度脂蛋白胆固醇的食物有草莓、花椰菜、姜黄、西红柿、洋葱等,具体分析如下: 1.草莓。含有较丰富的膳食纤维素、维生素E、维生素C等营养成分,属于低热量、低脂肪类食物,不会导致血液当中的胆固醇升高,对疾病有利。 2.花椰菜。含有丰富的膳食纤维,有助于...
1、姜黄:含有姜黄醇或醚提取物等成分,能够辅助降低血浆中总胆固醇,对血浆甘油三酯具有辅助降低效果。 2、洋葱:还有一种黄铜,属于抗氧化剂,能够辅助防止胆固醇堵塞动脉,适量吃可以保持健康血压水平。 3、沙棘原浆:如果低密度脂蛋白胆固醇偏高容易在血管壁上积聚,可能使血管变窄或血管硬化,沙棘原浆中富含维生素、黄酮、氨基...
低密度脂蛋白胆固醇水平升高,会增加罹患心血管病的风险,临床上有一些食物可以降低低密度脂蛋白胆固醇。坚果类比如杏仁、核桃的,还有不饱和脂肪酸的含量很高,而且核桃还含有很高的欧米伽三,脂肪酸含量对心脏的健康非常的有益。 二,鳄梨,鳄梨富含膳食纤维和单不饱和脂肪酸,三,豆类食品,如豌豆、扁豆、大豆。不仅富含蛋白...
食物: 1、主食类: (1)姜黄。姜黄中的姜黄醇或醚提取物、姜黄素等经过许多的实验研究证明,可辅助降低血浆总胆固醇和载脂蛋白-B,降血浆甘油三酯的辅助作用也较为显著。 (2)洋葱。洋葱已被证明具有辅助降低低密度胆固醇水平的作用。洋葱中有一种黄酮,称为槲皮素,是一种抗氧化剂,可辅助防止胆固醇堵塞动脉。 2、坚...
临床上并不存在降低低密度脂蛋白比较快的十种食物,但部分食物可在一定程度上降低密度脂蛋白,如蔬菜、水果、粗粮等,但需要长期食用配合药物治疗才能起到效果。1、蔬菜:如芹菜、油麦菜、菠菜、大白菜、金针菇、蘑菇、胡萝卜等。这些食物当中的膳食纤维素含量比较高,食用
通常情况下,适当食用姜黄、洋葱等食物,一般能够起到一定的辅助降低低密度脂蛋白的作用。可以询问医生的建议,确定食用什么食物,对于降低低密度脂蛋白有积极作用。 1.姜黄:姜黄中含有姜黄素,有助于身体对于胆固醇的控制,可以防止A-脂蛋白、B-脂蛋白比例失调的情况出现,对于低密度脂蛋白具有一定的辅助降低作用。
1、低密度脂蛋白偏高,可以适当吃含有可溶性膳食纤维的食物,如燕麦、全麦面包、白豆等。同时,蔬菜中的茄子、胡萝卜和花椰菜,水果中的猕猴桃、草莓和蓝莓等,也都富含可溶性膳食纤维。适当食用这些食物后,可以减少肝脏内源性胆固醇的合成,还可以吸附胆汁酸、脂肪等物质,从而减少胆固醇的再吸收,促进其排泄,避免低密度脂蛋白...