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木兰长穗剑48式分解教学,(第一段) 第一是北魏征战 第二式一路进兵。 第三式女将向镇。 第四式旗开得胜。 第一是 北魏征战第二式一路竞兵, 第三式女将上阵。 第四式旗开得胜。 预备式,身体中正,两脚并立,左手持 实践,右手剑指收腹挺胸,两
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动作要领: 身体左转,右脚点地向右撤一步,右手持剑在体侧舞花剑穗,左手在身前配合,左脚撤步成叉步,目视剑身(图3)。 易犯错误: 舞花剑横抡,不贴身。 纠正方法: 要成立圆舞花,要贴身。 图3 2. 插腕挂剑 动作要领:身体左转,上右步左身前挂剑,随之身体右转,左腿上撩至右腿前成插步,右手撩剑按于体前,左...