🌴椰子水补电解质 我超爱椰子水的清甜口感,喝起来特别天然。运动一个小时会流失约400mg+的电解质,而椰子水能迅速补充这些电解质,帮助我们维持水分平衡。更重要的是,它低卡健康,能快速补充能量,让你瞬间恢复活力! ⚡️宝矿力补充能量快 宝矿力饮料不仅口感好,还能迅速补充能量和电解质。它含有一定的糖和适量...
无糖电解质饮料:对于不想摄取过多糖分但需要补充电解质的人来说,无糖电解质饮料是不错的选择。这类饮料含有钾、钠等矿物质,可以帮助身体复原,维持电解质平衡。 白开水:白开水能迅速补充身体因出汗而流失的水分,且没有热量负担,是运动后补充水分的基础选择。 淡盐水:运动过程中,身体会流失大量的水分和盐分,适量饮用...
佳得乐饮料可是运动爱好者的最爱!它的科学配比电解质含量能帮助我们迅速补充运动后流失的能量。每瓶佳得乐饮料含有300-420mg的电解质,包含钠、钾等关键成分,这些电解质在维持我们身体正常生理功能中发挥着不可或缺的作用。喝上一瓶佳得乐,感觉整个人都充满了能量!👋运动后喝外星人饮料外星人电解质水凭借其独特的配方...
剧烈运动会导致身体的很多电解质流失，所以最需要补充的就是钾、钠、钙、镁等电解质——运动饮料就可以，比如一楼提到的佳得乐、宝矿力等等。如果买不到，可以自己配置盐水补钠，用普通的食盐就可以，味道以能感觉到咸味为宜；如果想补钾、钙、镁等，可以取半支香蕉（或一支，根据实际情况而定，因为香...
喝一些含有钠的饮料，例如脉动 嘉得乐 以为你大量运动后会流失体内的钠和钾还有一些物质 应尽快补充，若体内的钠和钾少了 就会出现头晕的 还有葡萄糖水也可以啊
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