【五行健康操】这套“五行健康操”非常好。做15分钟相当于“游泳一个半小时、走路5000步”。整套操推动人体十二经络都在运动,不光可以强身健体,还有减肥、改善关节炎、促进睡眠,对于循环不佳、手脚冰凉、没时间运动的人群极力推荐。最佳做操时间 - 玉兔捣药9578于20231
🔥年度最佳减肥期,三伏天‼️千万不要错过‼️错过就要等一年啦🔥 想瘦身的姐妹真的不能错过这四十天黄金减肥期!同样的运动会比其他时期燃烧脂肪的速度提高三倍!!√三伏天时间表初伏:7月16日--7月25日(10天)中伏:7月26日 - 减肥上瘾的奇奇于202406