1.运动后可以立刻喝水吗?不能很多人在运动后习惯猛灌几口水,的确,这样做能够很快地缓解口渴,但是它对健康是很不利的。因为这时候身体还处于兴奋状态,如果此时大量饮水,不仅会加重心脏、胃肠道负担,还会导致电解质紊乱,影响机体生理功能。...
运动有助于保持健康体重,增强心肺功能,还能降低患高血压、中风、冠心病、2型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢性疾病的风险;运动增加肌肉力量、改善动作协调性和平衡能力,可使老年人的自主生活能力增强,避免摔伤,提高生活质量;运动可使体态健美,增加自信,缓解抑郁和焦虑情绪,改善睡眠,调节心理。2.为什么说运动要讲...
运动健康小知识问答汇报人:<XXX>2024-01-05运动与健康的关系常见运动方式及其益处运动中的注意事项运动伤害的预防与处理个体差异与运动选择运动健康问答环节运动与健康的关系01运动对身体健康的影响运动能够增强免疫系统的功能,提高身体抵抗力,减少生病。运动有助于消耗热量,控制体重,预防肥胖。运动能够降低血压、心率和...
健康知识问答运动健康问答题(1) 健康知识题:在运动性猝死中,下列哪一选项所占比例最大?() A:心源性猝死 B:脑源性猝死 C:中暑 D:机体应激能力低下 正确答案是:A ——— 健康知识题:判断运动性休克严重程度的重要标志是( ) A:血压下降 B:全身冷汗 C:口唇发白 D:脸色苍白 正确答案是:D ——— 健康...
新时代健康知识问答 问:运动对人有何重要性? 答:运动可以增进身心健康。无论是作为保持身体健康的基本方式,还是作为改善心理状况的一种途径,运动都是一剂良药。那些情绪不稳、心态不良或者感觉压力较重的上班族,更应该根据自己的身体、生活、工作状况,管住嘴,迈开腿,保证适量运动和健康饮食,以改善自己的身心状况。要...
D:不经常运动的人 正确答案是:A ——— 健康知识题: 体育的目的是指规定体育要实现的结果或要达到的标准,是体育活动的出发点和依据,也是体育活动的最终目的。我国体育的任务是( ) A:体育的政治目的 B:体育的娱乐目的 C:增强人民体质 D:体育的经济目的...
健康知识题:吃冷饮的正确做法是:( ) A:大量吃有好处 B:剧烈运动后及时饮用大量冷饮 C:在饭前饭后多吃冷饮 D:炎热的夏天适当吃冷饮 正确答案是:D ——— 健康知识题:关于营养,正确的说法是( ) A:吃得多、吃得好,就是有营养 B:营养素对人体缺一不可,它们来自各种食物中,所以不能挑食、偏食。 C:营养就...
倪晓茹(女) 邹一鸣(男) 沈兰芳(女) 陆颉(男) 徐丽莉(女) 滕伟(男) 杨蓉蓉(女) 恭喜以上十位答题者荣获我们的运动健康知识达人称号,我们的工作人员会及时通过你们在微信后台预留的信息与你们联系,请保持通讯畅通哟,不然奖品可能就要与你失之交臂咯~
WORD(可编辑版本)—1—()1.运动健康小学问有哪些健康运动的留意事项有哪些搜狗问问1、熬炼时绝不能喝水再也沒有比这更为荒谬的了。你甚至不必等到口渴时才喝水。假如你感觉快要脱水了,应立刻补充水份。早上熬炼前应喝上一杯水。体内的细胞要靠循环来猎取所需的能量,排泄废物。缺水时,滋润细胞的体液就会削减,...
秋季运动量过大，阳气不宜收敛下降，容易耗损元气，从而导致人体的卫外功能紊乱，抵抗力下降，人体健康...