蹲踞式起跑的重难点主要包括以下几个方面: 1. 灵活度:蹲踞式起跑要求运动员具有较好的灵活度,特别是髋关节和踝关节的灵活度。如果灵活度不够,可能会导致起跑时的动作不流畅,影响起跑速度和爆发力。 2. 平衡性:保持平衡是蹲踞式起跑的关键。运动员要在蹲踞的状态下保持身体的平衡,同时还要保持起跑时的平衡。平衡性...
蹲踞式起跑的重难点: 听到"预备"口令后,运动员可深吸一口气,然后抬起臀部,身体重心同时前移,形成臀部高于肩、肩超过起跑线的身体姿势 依据:起跑的目的是使身体尽快摆脱静止状态获得最大的初速度,身体重心同时前移,形成臀部高于肩、肩超过起跑线的身体姿势有利于获得最大的初速度。 为什么会成为难点:学生对重心理解不...
难点:双脚的位置,如何做到蹬地有力。 本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想,侧重于学生主体地位的落实,对其进行创新精神、探究能力、合作意识及实践能力培养,学会欣赏他人、体验成功的心情。同时进行思想品德教育,又不乏其个性的张扬,促进综合素质的提高。蹲踞式起跑是奔跑类教材,是田径教材的重要组成部分。蹲...
由于技术过程难度大,有的学生腿部力量差,学习蹲踞式起跑时腿部用不上力,上体不敢前倾,一听口令后,就会先抬起上体再用力加速跑,容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大,起跑差的不良后果。所以在教学中主要通过一定的练习和游戏的运用,让学生初步掌握动作方法,重点贵在发展学生的反应速度,提高快速奔跑的能力,培养...
1.蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领。 2.起跑反应速度的快速提高。 难点: 1.起跑时手脚协调的准确性和稳定性。 2.起跑后加速跑的流畅性和速度提升。 解决办法: 1.对于起跑姿势和动作要领,通过分解动作教学,逐步引导学生掌握每个环节的正确做法。利用视频示范和慢动作回放,帮助学生直观理解动作细节。 2.提高起跑反应...
1、组织小型比赛,学生在教师的口令及裁判下进行蹲踞式起跑30米短距离赛跑。 2、小组交流各自起跑感受。 3、交流蹲踞式与站立式起跑的不同。 设计意图:以循序渐进的方式进行教学,辅助课件观察、教师讲解、亲身体验、小组竞赛等学习方式能有效的帮助学生在轻松地氛围中逐步掌握学习要点和动作要领,突破教学重难点。©...
由于蹲踞式起跑技术过程难度大,有的学生腿部力量差,学习蹲踞式起跑时腿部用不上力,上体不敢前倾,容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大,起跑差的不良后果。爱跑爱跳是孩子的天性,他们往往会通过这些活动来表现自己,提高学生的学练兴趣来增强学生的体质,达到强身健体的效果。使学生主动参与到学习中。 四、 教材...
一、教学中需解决的难点问题在“蹲踞式起跑”的教学中,要想顺利地完成组织教学,必须要解决以下三个问题:首先,跑的练习量较大,练习枯燥,学生易疲劳,倦怠;其次,教学中的技术重难点要求较多,动作方法较为复杂,不易掌握;再次,该项目对身体有一定要求,部分学生很难体会到成功,兴趣不足。 二、教学策略结合以上问题,相...
究其原因,一是由于的动作不熟练而造成的;二是不会做专门的动作练习;然后我便采取多种形式,让学生加以练习,先是两人一组相发令练习,接着三四个人一组,一人发令,其他人一起起跑,比一比看谁的起动速度快。在练习的过程中,教师发现问题后,及时纠正,并让动作标准的学生到前面给同学做示范。最后我采用了蹲踞式起跑三...