跳绳教学跟练手把手保姆级教程视频入门 儿童零基础学跳绳 正确动作技巧, 视频播放量 595、弹幕量 0、点赞数 4、投硬币枚数 0、收藏人数 9、转发人数 3, 视频作者 星言尘语, 作者简介 海量资料持续更新中,亲子共学 薇 xc228692682,相关视频:133.No No Snacks Song 167集
为什么别人连跳不会绊绳我们就是各种绊绳,该怎么办?总结了下,视频有点长建议大家看完呦#跳绳正确的跳法及技巧 #零基础跳绳教学视频 # - 大琳爱运动于20240327发布在抖音,已经收获了14.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
跳绳后的拉伸是非常重要的,八个拉伸动作,简单易学又细腿,再也不粗腿啦#跳绳拉伸 6.7万 中考跳绳,一分钟跳不到200个,集合啦。 #运动 #一起来锻炼 #中考体育 #跳绳 9822 详细拆解:如何做一个标准的传统硬拉。 #健身教学 #健身 #撸铁 #硬拉 #传统硬拉 #叶先森爱健身 #增肌 ...
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02:44 改善骨盆前倾就这么简单,每天三分钟,还能保护膝盖 01:30 无绳跳绳的正确姿势动作,每天4—6组,每组20—30分钟 02:51 世界公认减肥最快的运动,跳绳!一遍爆汗 02:41 打工人必备肩颈自救术,教你改善颈前引,缓解肩颈僵硬 02:38 8字拉力器,每天100下,开肩美背,去副乳,年轻10岁 网易...
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跳绳的技巧 1、摇绳的主要部位是手腕。两手分别握住绳两端的把手,一脚踩住绳子中间,两臂屈肘将小臂抬平,绳子被拉直为合适的长度; 2、跳起的高度不宜太高,一般在3--5CM之间,落地时稍有屈膝缓冲动作; 3、前脚掌起跳和落地,腾空时身体自然弯曲,呼吸时自然有节奏,切记...
好久没跳了。 #跳绳技巧 #创作灵感 #跳绳 #中考体育 #跳绳教学,于2024年11月1日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
【高清】25种花式跳绳法,燃脂瘦身,从易到难,你能跳几种?范享乐动 0 打开网易新闻 体验效果更佳不可能“雷声大雨点小”!台媒:赵春山解读大陆惩戒台5位名嘴! 小李同学加油 97跟贴 打开APP 大将军卫青的落幕时刻:天子降阶,羽林低头! 百晓生说剧 1679跟贴 打开APP 男人在陡峭的崖壁上徒手打造以洞穴仙府 荒野...