戴耳机跑步的危害包括耳道皮肤损伤、影响听力、感染、影响锻炼。因此,戴耳机跑步是有一定危害和风险的,应谨慎进行选择。 戴耳机跑步的危害: 1.耳道皮肤损伤:在跑步的过程中,耳机会对人体耳道的皮肤产生摩擦,也可能会加重对耳道皮肤的刺激。 2.影响听力:耳机有可能会形成一些噪音,人长期处在这种噪音环境可能会影响听力。