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练弹跳,多久训练一次最好 越动体育-弹跳训练 1358 0 01:08 大部分人可以摸板摸筐已经有60-70公分,系统训练到1米的弹跳高度很难吗? 越动体育-弹跳训练 2949 0 01:02 所谓力生于足下,练弹跳不要只关注力量和爆发,忽略了最基础的足踝刚性。 越动体育-弹跳训练 2062 0 01:14 让你的弹跳高出...
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