1/15 油麦菜洗净,控干水分 2/15 切成大段 3/15 鲮鱼撕成小块 4/15 蒜瓣切碎 5/15 锅热倒入罐头里的油 6/15 放入蒜末爆香 7/15 放入豆豉 8/15 炒香 9/15 加入白糖 10/15 放入鲮鱼碎 11/15 翻炒入味 12/15 关火,放入油麦菜 13/15 快速翻炒均匀 14/15 一道美味的豆豉鲮...
豆豉鲮鱼油麦菜的做法,豆豉鲮鱼油麦菜怎么做请看步骤:1.准备好原材料2. 烧锅开水,加入适量的盐和几滴油;3. 下入清洗干净的油麦菜去焯一下后捞出;4. 烧热锅, 加入少许油, 下入蒜片煸炒5.再加入豆豉鲮鱼煸炒一下...
步骤1 准备油麦菜和豆豉鲮鱼鱼罐头 步骤2 油麦菜洗净,沥干水分,切大段备用 步骤3 取鲮鱼罐头(一部分),把鱼肉手撕成小块 步骤4 大蒜剁成末备用 步骤5 起油锅,爆香一半蒜末 步骤6 先下菜梗翻炒几下 步骤7 再下菜叶,大火翻炒至软 步骤8 盛出备用 步骤9 起油锅,下入另一半蒜末和罐头里的豆豉炒香 步...
食材 油麦菜 250克 豆豉鲮鱼罐头 1个 蒜瓣 4个 干辣椒 5个 食用油 适量 生抽 2勺 糖 适量 鸡精 1勺 步骤 1 油麦菜切断，豆豉鲮鱼撕小块 2 蒜辣椒炒香 3 油麦菜下锅翻炒 4 放入豆豉鲮鱼 5 加2勺生抽，一点点糖，鸡精 6 翻炒均匀即可 7 很下饭 8 太香了 ...
1/11油麦菜洗净切成手指长小段 2/11豆豉鲮鱼罐头一个 3/11葱花准备好 4/11打开罐头把鱼切成小块 5/11小火把锅烧干,把罐头盒里的豆豉和油一起倒入锅里,放入葱花爆香 6/11放入切好的鱼块翻炒 7/11放入油麦菜翻炒均匀 8/11放入盐调味 9/11翻炒均匀即可 ...
第1步、油麦菜去根去老叶洗净盐水浸泡10分钟，鲮鱼罐头一盒150g。第2步、鲮鱼撕小块，与豆豉分开。蒜切片。第3步、热水加少许盐、滴几滴油，入油麦菜烫熟捞出码盘。第4步、炒锅倒少许油，放豆豉煸炒出香味。第5步、加入蒜片继续煸炒。第6步、倒入鲮鱼块煸炒，放入糖，加入一小碗开水焖煮出味，倒入水淀粉...
1 准备一罐豆豉鲮鱼 2 500g油麦菜清洗干净后，摘段沥干备用 3 豆豉鲮鱼切成长条状，蒜头去皮捣成蒜蓉 4 热锅，把罐头里的油沥出倒入平底锅中 5 倒入蒜蓉爆香 6 加入切好的罐头鱼块 7 加入油麦菜和3g鸡精，翻炒均匀 8 加入罐头里的豆豉 9 大火翻炒片刻即可出锅 10 出锅装盘趁热开吃 11 真的是一道...
豆豉鲮鱼罐头 1个 鸡精 四分之一勺 鸡汁 1泵 步骤 1 准备食材。2 油麦菜洗净控水后切段备用。3 蒜去皮去蒂切蒜末，鲮鱼罐头中的鲮鱼去大骨切块备用。4 锅中适量油，下入蒜末炒香。5 再加入2勺豆豉和鲮鱼块炒香。6 先把油麦菜杆部分下锅炒塌。7 再放入油麦菜叶，加入1勺蚝油提鲜。8 翻炒均匀即可。...
豆豉鲮鱼油麦菜 清炒油菜太单调,不妨加入罐头鱼一起炒,有豆豉香味又有油麦的菜味,最重要连不吃鱼的儿子也爱吃。哈哈 原料:油麦菜、罐头鲮鱼、蒜瓣、盐、油。 做法步骤: 第1步、材料备好。 第2步、油麦菜清洗干净,切段备用。 第3步、将罐里面倒出一半的豆豉鲮鱼。 第4步、用筷子夹开鱼。 第5步、锅中倒...