1、青菜用流水冲洗干净，有时间建议浸泡一会再清洗。2、锅内水烧开，放入青菜。焯水可以去除一些食物中的草酸，去掉苦瓜、萝卜等的辛辣刺激味道等，是有很多好处的。我这次煮的多，平常现做现吃的话，基本1-2颗就够了。3、煮熟捞出，一般锅里水变绿色，蔬菜变软，颜色变深，就可以捞出来了。把握不准的，就捞...
1 准备好食材，选择新鲜的小青菜，一定要选择新鲜安全的青菜，准备一点食盐和清水。2 青菜用水龙头里面的水冲洗几遍之后，盆中加入一点点食盐融化，将青菜放进盆中浸泡几分钟。3 将青菜捞出来，用清水冲洗一遍，控干水分。4 把青菜的筋和根部全部去掉，只留下新鲜的青菜叶子。5 锅内倒入清水烧开，把青菜方进入...
1 1.准备好食材，选择新鲜的小青菜，一定要选择新鲜安全的青菜，准备一点食盐和清水，青菜用水龙头里面的水冲洗几遍之后，盆中加入一点点食盐融化，将青菜放进盆中浸泡几分钟。2.将青菜捞出来，用清水冲洗一遍，控干水分，把青菜的筋和根部全部去掉，只留下新鲜的青菜叶子。3.锅内倒入清水烧开，把青菜方进入，...
1 首先我们要准备一个土豆，将上边的皮去掉，将其清洗干净，土豆清洗干净是需要放到锅中进行蒸的。首先我们需要先选择一个土豆，将其清洗干净，然后将皮去掉，上锅蒸一段时间，用筷子扎透以后，将其做成泥，然后让宝宝食用就行。2 上过蒸一段时间以后，要检查是不是有蒸透，蒸透的情况下拿出来碾压成泥状就可...
辅食菜泥怎么做 简介 宝宝的每一口食物，都让妈妈担足了心，怎样让小宝宝吃的又营养又好吃呢，接下来小编为大家分享一款，美味又营养的辅食泥 工具/原料 胡萝卜、西红柿、小米 料理机 方法/步骤 1 准备食材，洗净 2 初食可不用加小米 3 胡萝卜切成小块 4 西红柿去皮切小块 5 上蒸锅，蒸大约15分钟 6 蒸的...
每天吃蔬菜身体棒棒!今天小果妈就带大家来做几道蔬菜泥,让孩子爱上吃蔬菜。 西兰花米粉泥 西兰花的营养价值非常高,有消灭自由基、抗氧化、保护眼睛的作用,经常食用有助于提高宝宝的免疫力。 1、将西兰花洗净,放入开水中焯熟,大概焯10分钟。 ...
菜泥需要的原料： 绿色蔬菜、胡萝卜、马铃薯、豌豆各少许。菜泥制作过程：1、将蔬菜洗净切碎，加少许的盐和水，放到锅里面煮熟，放凉后，放到蛋液或粥里面煮熟即可；2、将胡萝卜、马铃薯、豌豆洗净，放到锅里煮熟；用勺子刮取或压碎，也可以用到切碎，放到粥里面煮熟即可；3、注意制作时，一定将菜煮烂；...
基本上什么蔬菜都可以吃,比如菠菜、白菜、油菜叶、花菜、蘑菇、茄子、南瓜、冬瓜、豆腐、西红柿、西葫芦、胡萝卜、白萝卜、土豆等。 首先准备好新鲜的菜,用清水洗净,捣碎,起放入锅中,不要加油和盐,加水煮熟煮烂,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝,一次少吃,没有胃肠不适,慢慢添加。
简介 在宝宝成长到六个月的时候就可以试着给宝宝添加一些辅食了，比如菜泥就可以，那么菜泥该怎么做呢？下面就跟着我一起来看看吧。工具/原料 土豆 菠菜 方法/步骤 1 首先我们需要先选择一个土豆，将其清洗干净，然后将皮去掉，上锅蒸一段时间，用筷子扎透以后，将其做成泥，然后让宝宝食用就行。2 土豆中有非常...