别名:落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆、花生(鲜)、落花生,长生果 热量:313大卡(100克可食部分) 分类:坚果、大豆及制品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)313.00 碳水化合物(克)13.00 脂肪(克)25.40 ...
花生属于干豆类及制品,花生的营养成分表中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养素含量(即100克可食部食品中的含量)。
可食部100水分(克)6.9能量(千卡)563 能量(千焦)2356蛋白质(克)24.8脂肪(克)44.3 碳水化合物(克)21.7膳食纤维(克)5.5胆固醇(毫克)0 灰份(克)2.3维生素A(毫克)5胡萝卜素(毫克)30 视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.72核黄素(毫克)0.13 尼克酸(毫克)17.9维生素C(毫克)2维生素E(T)(毫克)18.09 a-E9.73(β-γ)...
花生(原味,带壳称重)属于坚果、种子类,花生(原味,带壳称重)的营养成分表中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养素含量(即100克可食部食品中的含量)。
花生豆营养成分:1874能量(千焦),11.7蛋白质(克),13.5脂肪(克),2.5饱和脂肪酸(克),5.8单不饱和脂肪酸(克),4.9多不饱和脂肪酸(克),0胆固醇(毫克),69.8碳水化合物(克),2.3膳食纤维(克),0.1可溶性膳食纤维(克),2.2不溶性膳食纤维(克),390钠(毫克),0维生素A(微克),0.0维生素D(微
通过定期摄入适量的花生,我们可以有效地降低血液中的坏胆固醇水平,从而减轻血管的负担,预防高血压、冠心病等健康隐患。同时,花生还是预防骨质疏松的利器,其丰富的钙质与磷、维生素D等营养素协同作用,能够形成强效的骨骼支持物质,从而更有效地预防骨质疏松的发生。
花生营养成分 主要营养元素 298卡路里(千卡) 热量 21.7克 蛋白质 48克 脂肪 17.5克 碳水化合物 主要营养成分含量 热量 298卡路里 蛋白质 21.7克 碳水化合物 17.5克 脂肪 48克 泛酸 2.8毫克 生物素 34微克 胆碱 992毫克 核黄素 0.12毫克 视黄醇当量
每100克生花生中含有：营养素 含量 热量 567 千卡 蛋白质 25.8 克 脂肪 49...
花生(多粒型)属于干豆类及制品,花生(多粒型)的营养成分表中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养素含量(即100克可食部食品中的含量)。