首先,从植物学特征来看,菜心和小芦笋存在明显的差异。菜心,又称为菜薹,是十字花科芸苔属的一种蔬菜,其茎部呈绿色或浅绿色,叶子较细,呈披针形。而小芦笋则是天门冬科天门冬属的一种蔬菜,其茎部多为绿色或紫色,呈细长圆柱形,顶部有紧密的鳞片...
步骤1 菜心和芦笋焯水,一分钟即可捞出。 步骤2 姜蒜切丝,撒在菜心和芦笋上。 步骤3 取一小碗,放入蚝油、酱油、醋和盐,搅拌均匀,调成料汁。 步骤4 锅里倒入适量油,油后加入料汁,小火加热后关火 步骤5 熬好的料汁浇到菜心和芦笋上即可享用。
7、倒入芦笋翻炒再倒入虾仁翻炒,放入一勺蚝油和盐。
健身人群一般人群 菜心炒芦笋(少油少盐)的热量和减肥功效 热量:45大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)45.00 碳水化合物(克)3.56 脂肪(克)2.70 蛋白质(克)2.62 纤维素(克)1.50 原料 菜心100.0g 芦笋100.0g ...
厨师展示快刀滚菜心、芦笋,干净利落,没有一丝多余的动作2024-05-06 13:12:18 星尘视频 河北 举报 0 分享至 0:00 / 0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败 星尘视频 6.5万粉丝 每日更新有趣视频 00:09 女生练习急救还没上手,NPC已完成自救 网友:她还把旁边人救活了 00...
清炒菜心,火腿炒芦笋,番茄烩豆腐这几道家常菜的做法 清炒菜心 材料: 菜心、蒜头、盐、生抽、蚝油、白砂糖、油、葱、芝麻油 做法: 1.菜芯用清水浸泡 5 分钟后冲洗干净。 2.在锅里倒入适量的水,开火烧热后加入适量的盐,放入洗净的 菜心,加入少量的油,焯至菜心熟后出锅。 3.葱姜切成末放入碗内,在碗内...
1、菜心切掉老根部分，用盐水浸泡一个小时，浸泡好清洗干净，沥水待用。2、小米辣洗净切碎，大葱洗净切丝，备用。3、锅里放入半锅水烧开，放入1勺油、1勺盐、少许白糖调匀，放入菜心焯2分钟，捞起来放入凉开水过一下。4、菜心过凉以后，摆入盘里，放上小米椒末、大葱丝，浇上适量蒸鱼豉油。5、锅里放入适量油...
1、为了让味道更佳丰富,可以加一点蒸鱼豉油,这样味道会更加立体。 2、芦笋焯水的时候,可以加一点盐和油,大概煮2分钟就可以过凉水了。 3、另外,还可以放一点蚝油,可以让这道的味道更加鲜美。 4、其实,做油麦菜和菜心都可以用此种方法,味道好的同时,也有较高的颜值。
1.准备芦笋一斤左右,先切去根部,再从中间切开,然后把芦笋的根茎削去外皮,避免影响口感,全部削完以后,分开放入盘中备用。 2.大葱一段从中间切开,去掉里面的内芯,切成葱丝,放入水中浸泡。 3.红椒半个去籽,切成细丝,用来配色,青椒半个同样切成丝,一起放入碗中备用。
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