去堆糖App查看超清图片 芦笋火腿蛋 功效:瘦身减肥 原料:芦笋一小把;3个鸡蛋;火腿(约一两多); 调料:盐;油; 步骤与做法: 1、火腿要先用冷水浸泡,并用热水洗净油脂,一为褪去点盐分,二为洗去腌制食品多少都有一点的哈喇气～每次只用一小小块即可,因为很咸的,这不像以前老爹家自己腌的火腿,那个其实更香。 2、...