澳洲F4代谷饲和牛 腹心肉腹心肉,英文叫flap,位于牛的下腹部。和牛这个品种有很好的雪花呈现,通常是烤肉的选择。 宝藏牛肉,因为取自每头牛身上不足一公斤的腹心肉,所以吃到的每一口都在冲击着味蕾!个人感觉蘸盐更有味道。满分的大理石纹理, - Fistsgroup于20240301
O肉小肉mia 【实心球腹肌训练】 实心球英文直译就是药球 它以前通常用于康复中心病人的锻炼 之后慢慢进入常规健身房 可以使用它锻炼核心肌肉群 我使用的是2kg左右的球 如果找不到身实心球 可以用篮球来代替1. 俄罗斯转体2. 平板支撑30秒3. 两头收起4. 仰卧起坐5. 手脚传球6. 膝下传球 每个动作至少做15个...