肥胖的产生原因较为复杂,可分为单纯性肥胖、病理性肥胖和遗传性肥胖等。在医学上界定肥胖的标准一般要参考标准体重值,如被测试者的体重超过标准体重的20%,则被认为是肥胖。 肥胖最明显的表现就是体内脂肪大量堆积,造成体重超标。从医学上讲,肥胖与脂肪细胞的个数和每个脂肪细胞的大小有关,如果脂肪细胞个数多,每个...
原因有(1)遗传因素造成的肥胖。一般父母肥胖者,或其家族中有肥胖史的,其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人,很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖,只能在减肥后与自己减肥前相比,相对来说体重轻一些。(2)饮食结构不合理造成的肥胖。偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大,引起...
我们需要认清的是，一个民族和地区的饮食文化与地理环境、气候因素、民风民俗等密不可分，是经过数千年时间沉淀而形成的，自有其存在的道理和必要性。另一方面，人们也应该通过增加各种消耗能量的活动来保持能量平衡，比如运动起来。中医也认为“动则生阳”，同时阳气的运行有利于人体脏腑功能的正常运转，同时也有利于体...
肥胖者的物质代谢与正常人相比有明显差异,在饮食条件相同的情况下,肥胖者的合成代谢比正常人亢进,特别是脂肪合成增加而分解减少,一般认为这种异常与胰岛素增加有关。另外,肥胖者对于环境温度变化的应激反应底下,用于产热的能量消耗比正常人减少,多余的能量就以脂肪形式贮存起来而致肥胖。 6)内分泌因素 肥胖与内分泌功能...
杨姐姐▪️减肥小知识..杨姐姐▪️减肥小知识 第一一九课肥胖是如何产生的(1)摄取热量过多(2)缺乏对摄入能量的运动消耗(3)基础代谢量水平不高。人体若每日摄取的热量多于维持机体基础代谢和日常生活等身体活动所需要
1.远离导致肥胖的的食品 甜品和饮料高糖可能是肥胖的杀手。如果你想有一个好身材和少增肥，尽量远离甜点（高糖高油）和饮料。即使水果再好吃，像西瓜，一次吃半个，也是很发胖的！另外，不要以为米饭白面吃多了就可以了，就像合成脂肪一样！2.控制脂肪 选择一些优质脂肪，如橄榄油和亚麻籽油。毕竟我们常吃的瓜子...
肥胖产生：遗传；吃喝太多； 运动不足；宵夜；情绪饮食； 摄食中枢神经障碍，而导致一直进食却无法终止进食，也就呈现肥胖体型。 荷尔蒙异常者，或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。 激素分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。 2、治疗： 1...
脾虚是肥胖的主要原因,如果调整脾虚状态,促进其运化,就可以减肥。 大家一起来打卡今天的童子功减肥系列——升降后瞧补脾虚。 已关注关注重播分享赞关闭观看更多更多正在加载正在加载退出全屏切换到竖屏全屏退出全屏针灸匠张宝旬已关注分享点赞在看已同步到看一看写下...
肥胖( obesity) 是指长期能量摄入超过消耗, 导致体内过多的 能量以脂肪的形式储存, 脂肪的聚集达到损害...