肌肉训练完全图解终极健身百科全书_试读版 PDF电子书下载 带书签目录 (1).pdf本人可以提供各种PDF电子书资料,计算机类,文学,艺术,设计,医学,理学,经济,金融,等等。质量都很清晰,而且每本100%都带书签和目录,方便读者阅读观看,只要您提供给我书的相关信息,一般我都能找到,如
1. 肌肉训练完全图解 功能性训练 翻译版(美)斯波里奥2015P166.pdf 大小:22.75MB 网盘下载:下载地址 内容简介 功能性训练的关键在于有效的运动。这些动作能帮你增强耐力、提高灵活度、加强力度以及稳定性,同时帮你燃烧体内的卡路里、塑造完美的身材。时刻牢记,你的身体是一个统一的整体,你的目标是使整个身体得到锻炼...
1. 肌肉训练完全图解 拉伸训练 翻译版(加)拉姆齐2015P166.pdf 大小:15.56MB 网盘下载:下载地址 内容简介 拉伸运动可以有效缓解都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部的酸痛症状,改善身体在日常生活中不正确的姿势从而降低受伤风险,还可以提高身体灵活性、帮助正在进行塑身计划的人高效消耗热量、提高...
1. 肌肉训练完全图解 力量与体能训练.pdf 大小:22.26MB 网盘下载:下载地址 内容简介 1 500幅以上四色高清图片 2 每一个动作都有4张以上图片进行分步骤详细演示 3 模特动态与肌肉解剖图相结合,动作及原理一目了然 4 75个训练动作,只需一个瑜伽垫和一个瑞士球即可在家轻松完成 ...
1. 肌肉训练完全图解 力量与体能训练 翻译版(美)利伯曼2015P166书签.pdf 大小:22.2MB 网盘下载:下载地址 内容简介 力量与体能训练的目的不仅在于帮助你举起更重的东西,更在于以更好的姿势做到这一点,即力量的增强与方法的使用得当。盲目训练力量可能会导致运动损伤,本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉,通过一...
出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115375438 版次:1 商品编码:11614986 包装:平装 丛书名: 肌肉训练完全图解 开本:小16开 出版时间:2015-01-01 用纸:胶版纸 页数:393 正文语种:中文肌肉训练完全图解:终极健身百科全书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024 ...
出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115372802 版次:1 商品编码:11642582 包装:平装 丛书名: 肌肉训练完全图解 开本:16开 出版时间:2015-01-01 用纸:胶版纸 页数:160 字数:229000 正文语种:中文肌肉训练完全图解:中年人士的终极健身指南 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024 ...
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