1.多休息:在肌肉劳损发生后,应立即停止运动或活动,让受伤的肌肉得到充分的休息。 2.冰敷:冰敷可以减轻肌肉疼痛和肿胀。在受伤后的24-72小时内,可以将冰袋放在受伤的部位上,每次冰敷15-20分钟,每天冰敷3-4次。 3.热敷:热敷可以促进血液循环,缓解肌肉疼痛和僵硬。在受伤后的72小时后,可以使用热毛巾或热水袋放...
肌肉劳损可采取多休息、进行适当的物理治疗、合理的运动康复、药物治疗、保持良好的姿势和习惯、心理调节等措施。 1.多休息 让受损的肌肉得到充分的放松和恢复时间,避免过度使用加重劳损。因为持续的活动会进一步刺激肌肉,阻碍其修复进程。 2.进行适当的物理治疗 比如热敷或冷敷,热敷能促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛;...
肌肉劳损的患者其程度通常不严重,可以选择一些保守治疗的方法进行缓解。 比如患者可以口服非甾体消炎药物,来减轻肌肉劳损引起的局部疼痛症状。同时也可以配合一些肌肉松弛药物,或者改善循环的药物,能够针对劳损引起的局部肌肉痉挛、活动受限有一定的疗效。患者还可以配合一些非药物治疗的手段进行干预,比如物理因子治疗的方法,...
1. 自我调理和锻炼:在日常生活中,应减轻负重,避免长时间固定一个姿势,增加肌肉的功能锻炼,并加强背部及脊柱的稳定性,以便充分休息。 2. 药物治疗:口服非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等可以缓解肌肉劳损的疼痛,而症状较严重时,可采用专业医生注射糖皮质激素如泼尼松等进行局部封闭注射。 3. 热疗:...
肌肉劳损的患者首先需要多休息,减少腰部的运动。肌肉劳损后的48小时内可以进行冷敷减轻疼痛的症状。48小时后可以使用物理方式进行缓解症状,如热敷、按摩、针灸、理疗等,可以促进局部的血液循环,缓解局部的疼痛症状。疼痛症状严重的患者可以服用消炎镇痛药物进行缓解,常用的药物有布洛芬。还可以使用盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛药...
由于加班导致的后背部肌肉发生了劳损,如果症状不重,可以沿着足太阳膀胱经,进行按摩,一般可用推法或者拿法,效果较好,也可以沿着局部进行拔罐,效果也较好,可以尝试一下。 大家还在搜 背部肌肉劳损要怎么办背部肌肉慢劳损怎么办 背部肌肉劳损吃什么药好背部肌肉劳损该怎么恢复+背部肌肉劳损的5个恢复方法分享 胸背肌劳损怎样...
肌肉劳损怎么办? 肌肉劳损一般经过理疗、热敷、针灸、烤电等保守疗法进行缓解,肌肉是运动系统的主要组成部分,一般位于骨骼的周围,可经过其收缩带动骨的活动,完成人体的形态及运动功能。在长时间劳累或者从事某一工作时间较长时,都可造成肌肉劳损,病人表现出局部肌肉疼痛,功能受限的临床表现,影像学一般没有明显的骨结构...
肌肉劳损很痛苦,建议暂时局部肢体制动、保暖,再配合按摩、理疗、热敷、艾灸、针灸等物理治疗。如果效果不明显,疼痛时可口服非甾体类抗炎镇痛药物和活血化瘀药物,也可以局部涂抹活血止痛药膏等。肌肉劳损形成的原因主要是肌肉的急慢性损伤、风湿着凉所致,主要是当时疼痛
肌肉劳损的主要治疗方式是非手术治疗,包括药物治疗、热疗、按摩及手法治疗。若非手术疗法不能缓解严重的症状时,可采用手术治疗。一、药物治疗:如选用抗炎镇痛药物,一般的止痛药物可用于缓解不严重的疼痛;外用骨通贴膏效果比较明显,一般应用于局部软组织的损伤...