本一周美白食谱将为您提供丰富的营养,帮助您从内而外焕发靓丽肌肤。 第一天 早餐:燕麦粥 + 奇异果 午餐:豆腐沙拉 + 菠菜 晚餐:三文鱼 + 西兰花 第二天 早餐:鸡蛋 + 全麦面包 午餐:鸡胸肉 + 番茄 晚餐:猪肉 + 花椰菜 第三天 早餐:优格 + 莓果 午餐:豆浆 + 全麦馒头 晚餐:鸡肉 + 蘑菇 第四天 早餐:...
美白养生食谱大全 1.鲜橙汁 -用新鲜的橙子榨汁,富含维生素C和抗氧化剂,有助于美白肌肤。 2.红枣莲子汤 -将红枣和莲子煮熟,有助于提亮肤色和滋养皮肤。 3.绿茶 -饮用绿茶有助于排除体内的毒素,保持肌肤的透明度和亮度。 4.红薯 -红薯富含维生素A和胡萝卜素,有助于提高皮肤的亮度和均匀度。 5.黄瓜 -吃黄瓜...
经常吃黄瓜粥可以消除雀斑,美白皮肤。 黑木耳红枣汤 材料:取黑木耳30克,红枣20枚。 做法: 1.洗净黑木耳,去核红枣,适量加水,煮半小时左右。 2.每天早晚餐后一次。 功效:常吃,可驻颜祛斑,健美丰肌,治疗面部黑斑、瘦。本食谱中的黑木耳记录在本草纲目中黑斑。黑木耳可以滋润和预防皮肤皮肤老化;红枣和中益气,健脾...
图解美白汤的做法,图解养颜汤粥的做法。 YOYO的部分自制养颜汤粥,点击图片或文字可查看详细制作过程。 献给奥运健儿的一道排毒靓肤汤 醇美香滑的减肥粥 胡萝卜蛤蜊粥 香滑醇厚的海螺青豆芝士浓汤 花椰菜豆浆芝士汤,让皮肤通透亮丽的汤 补血益肾的牛尾汤 骨肉相连青豆粥 香芹糯米粥,春季补养正气的好粥 海带蛤蜊汤,...
美容美白养生食谱大全 以下是一些美容美白养生食谱大全,供您参考: 1.西柚蜜糖水: -材料:半个西柚,适量蜂蜜,适量水 -做法:将西柚切开,挤出汁,并搅拌入蜂蜜中,加入适量水调匀即可。每天早晨空腹喝一杯,有助于排除体内毒素,提升肌肤亮度。 2.绿茶水果沙拉: -材料:适量沙拉菜,适量水果(如蓝莓、草莓、橙子等),...
美白、瘦身/润肤、排毒... 全都有 一起来看看吧 1 混合蔬果汁 ▽ 材料: 猕猴桃1个,葡萄1串,番茄1个,凉开水适量 步骤: 1、准备好蔬果,果汁杯具清洗干净备用 2、葡萄冲洗干净,用淡盐水浸泡10分钟,番茄、猕猴桃去皮切块备用 3、蔬果装入搅拌杯中倒入适量...
9 九、白醋祛斑白醋也经常被用作美容用途，白醋也有淡化斑点美白皮肤的功效，特别是对雀斑有很好的效果，可以在洗脸水中加入一些白醋，经常这样洗脸可以达到美白祛斑的效果。10 十、白茯苓祛斑茯苓也能够化解黑斑，与蜂蜜搭配更是能取得很好的祛斑效果，在《大长今》电视剧中有讲过，茯苓能够营养肌肤，帮助消除黄褐斑、...
美白的食谱大全 简介 均衡的饮食对美容有很重要的作用。日常要注意摄取足量的维生素和糖类。很多水果和蔬菜都有很好的美容效果。如丝瓜，番茄。每日适当摄取。粗细粮搭配食用，粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以排除毒素，让身体轻松，肌肤洁净。方法/步骤 1 木瓜能促进新城代谢，人体毒素排除，清心润肺，帮助消化，治胃病...
1、一直有人在寻求吃什么可以美白,那你可以试试这个烤鲈鱼。鲈鱼的肉质是十分光滑水嫩的,且蕴含了高营养的物质——蛋白质。可以有效提高我们肌肤的能量,让肌肤富有弹性。要是长期食用,就可以改善我们的肤质,提升肌肤的亮度,让肌肤变得更白皙光滑。 2、三文鱼也是皮肤美白的方法之一。其肉质较为光滑,吃进嘴里,美味可...
一、秋季美白食谱 1、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。 2、胡萝卜汁