全面分析红薯的热量,营养价值,红薯补充维生素A、维生素B族、维生素C,补钙,补铁,食物做法以及食用注意事项等等,食物库提供。
每100克红薯的营养成分含量为热量99千卡、硫胺素0.04毫克、钙23毫克、蛋白质1.1克、核黄素0.04毫克、镁12毫克、脂肪0.2克、烟酸0.6毫克、铁0.5毫克、碳水化合物23.1克、维生素C26毫克、锰0.11毫克、膳食纤维1.6克、维生素E0.28毫克、锌0.15毫克、维生素A125微克、铜0.18毫克、胡罗卜素0.6微克、钾130毫克、磷39毫克、...
以下是需要注意的几点:1.平均每100克白萝卜的可食用部分含有的热量约为21大卡。2.白萝卜还含有丰富的营养价值,对身体很有好处。3.因此,白 大家还在搜 100克红薯多少卡红薯的营养成分表100g 100克食物热量一览表红薯的热量是多少 100克红薯多大食物热量卡路里一览表 两个红薯的热量是多少大卡 张克明副主任医师 ...
红薯的营养成分含量(每100克中)热量119千卡、蛋白质0.9克、脂肪0.5克、碳水化合物27.7克、胆固醇无、膳食纤维1.1克、钙44毫克、铁0.7毫克、磷20毫克、钾5.3毫克、钠15.4毫克、铜0.18毫克、镁12毫克、锌0.14毫克、硒0.48微克、B10.12毫克、B20.04毫克B60.28毫克、E1.6毫克、A35微克、泛酸0.06毫克、烟酸0.5毫克、叶酸...
我们一起来看看红薯的营养成分 约每100克食物中甘薯（红心）的含量能量102千卡 蛋白质1.1 g 脂肪0.2 g 碳水化合物20.1 g 糖4.2 g 膳食纤维3 g 叶酸11 μg 钠55 mg 镁25 mg 磷47 mg 钾130 mg 钙23 mg 铁0.6 mg 锌0.3 mg 胡萝卜素750 μg 维生素B1（硫胺素）0.08...
1.红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。2.里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃,可以得到更为全面的蛋白...
红薯的营养成分表? 红薯的营养成分含量(每100克中) 热量 119千卡、蛋白质 0.9克 、脂肪 0.5克 、碳水化合物27.7克、胆固醇 无、膳食纤维 1.1克、 钙 44毫克、铁 0.7毫克、 磷 20毫克 、钾 5.3毫克、钠 15.4毫克、 铜 0.18毫克、镁 12毫克 、锌 0.14毫克、硒 0.48微克、B1 0.12毫克、B2 0.04毫克 、B6 ...
红薯含有哪些营养成分呢? 陈启众副主任医师 宁夏医科大学总医院 三甲 每100克红薯含蛋白质0.9克,粗纤维0.5克,钙77毫克,且含有缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、色氨酸等多种氨基酸,这些营养成分正是中老年人所需要。 红薯有什么营养成分 陈国栋副主任医师 北京大学人民医院 三甲| 全国第21 1、...
表格是每100g小麦.大米.玉米和红薯中主要营养物质的含量. 小麦大米玉米红薯蛋白质7576.840.223.1油脂(g)1.40.62.30.2维生素A(μg)11063125维生素C2511123铁0.20.90.90.15(1)食物的成分主要有六大类营养素.上表中没有涉及的营养素是 .(2)中国人的饮食以小麦和大米为主.根