維他命B12吸收主要與腸胃道功能及飲食因素相關,因此較容易缺乏維他命B12的族群有:素食者(不吃蛋奶類)、年長者(消化功能較差)、腸胃道疾病(如克隆氏病、乳糜瀉、幽門螺桿菌感染)、飲食失調、愛滋病、糖尿病及先天功能異常者等。B12被推薦的實證功效有哪些? 1....
高劑量的維他命C可能與化療藥物、巴比妥類藥物、含鋁製酸劑、抗生素、蛋白酶抑制劑、撲熱息痛(Acetaminophen)、口服避孕藥、荷爾蒙取代療法、非類固醇抗炎藥、阿司匹林產生交互作用,進而引發不良反應,請小心。 營養 ∣ 調理 | 治未病 苹果用户赞赏二维码
維他命A有改善皮膚質地、減少皺紋、淡化色斑等功效,今次編輯為大家深入解構維他命A種類、正確護膚步驟及副作用,以及推薦10款好用維他命A精華,助你輕鬆投入維A護膚抗衰老的懷抱! (圖片來源:IG@skuukzky) 維他命A是甚麼? 維他命A是一種脂溶性維生素,維他命A向來被視為抗衰老和抗暗瘡的重要成分,是不少護...
維他命C(維生素C)是非常重要的營養素,能協助體內進行膠原蛋白合成和抗氧化反應,並且具有提高免疫力、促進傷口癒合等功效。研究顯示攝取維他命C有助於降低胃癌、子宮頸癌、胰臟癌、大腸癌等疾病的發生率。當身體缺乏維他命C時,可能會引發壞血症、口腔牙齦容易出血等問題。維他命C的主要來源是水果和蔬菜。值得注意...
【維他命】有助神經健康、製造紅血球 12種富含維他命B12食物 【維他命】沒有曬太陽?缺乏維他命D?8種富含維他命D的食品 【膳食營養】進食含豐富維他命A食物 可減低患皮膚癌風險17% 三. 脂溶性維他命:維他命A 維生素A是視網膜內感光色素的組成部分,是保護眼晴和增進視力...
「早C晚A」訴求的是一種保養方式,建議早上使用含有維他命C及其衍生物的保養品,晚上則使用維他命A衍生物的保養品。這樣的組合就醫學文獻的確能有美白淡斑、緊緻毛孔以及抗老撫紋的功效。但就成份的特性,特別是維他命A衍生物對肌膚卻不是那麼的友善。專業皮膚科醫師李美青特別解析維他...
以維他命A家族來說,A醇(Retino視黃醇)目前可說是維他命A衍生物中最穩定的一種,它既可除紋抗老澎潤肌膚又可改善毛孔粗大,也能緩和痘痘刺激,還可更新角質代謝讓膚色勻稱,這些不都是想變美的人渴望達到的效果嗎,當然它一定會紅呀,只是A醇紅歸紅,還是要正確使用才能讓肌膚完美擁有它的所有作用!
維他命A(維生素A)有維持正常視力、黏膜及皮膚的功能,和生殖和免疫系統有關。維生素A缺乏時會導致夜盲症、乾眼症、毛髮角化等問題,並且會增加唇顎裂的風險。維生素A缺乏的情況不太普遍。但過量攝取維生素A會導致肝功能異常、骨質疏鬆、中樞神經系統異常等問題。若女性在懷孕早期攝取高劑量維生素A,可能會妨礙胎兒神經細...
維他命B群被推薦的實證功效(好處)有哪些? 1.憂鬱症 憂鬱症的主要症狀為強烈憂傷感、焦慮、喪失食慾及對任何事物失去興趣,假如未即時治療將使人喪失生活能力 據估計,此類與精神有關的疾患,光是在美國及英國,就有近7成的患者未接受治療,而因為汙名化及文化差...
以維他命A家族來說,A醇(Retino視黃醇)目前可說是維他命A衍生物中最穩定的一種,它既可除紋抗老澎潤肌膚又可改善毛孔粗大,也能緩和痘痘刺激,還可更新角質代謝讓膚色勻稱,這些不都是想變美的人渴望達到的效果嗎,當然它一定會紅呀,只是A醇紅歸紅,還是要正確使用才能讓肌膚完美擁有它的所有作用!維...