第一, 按摩可以增加胰岛素的分泌,这个是有医学验证的; 第二, 通过按摩以后,加速糖的利用; 第三, 通过按摩以后,可以使糖的吸收降低; 第四, 可以调整中枢系统,使糖尿病的代谢区域正常; 第五, 可以改善微循环,预防并发症的发生。 问:进行自我按摩预防糖尿病时需要注意哪些方面? 刘长信:要锻炼手指,让手指更有劲...
这一款妊娠期糖尿病健康操,室内外皆宜,是糖妈妈的控重甩糖利器哦~健康操随看随学,糖妈妈们动起来吧! 口诀 第一节 原地踏步(2*8拍) 动作要求:抬腿踏步,摆臂自然,放松。 第二节 头部运动(2*8拍) 动作要求:两腿开立与肩同宽,双手叉腰。第1个八拍脖子前伸,后缩;第2个八拍头侧屈,先向左然后向右。 主要...
糖尿病保健操运用中医的脏腑气血,经络腧穴理论。主要采用扣,敲,拍,振的动作手法,通过按摩穴位来疏经通络,通利关节,调理脏腑,从而达到理气活血,生津止渴,改善胰岛功能,提高胰岛素敏感性,调脂降糖的作用。 END
糖尿病并发症自我按摩法 眼病的自我按摩方法 1.分推前额:用双手手掌分推前额2分钟左右。 2.刮上下眼眶:双手食指弯曲,自眼眶内侧向外侧刮动上下眼眶各1分钟左右。 3.按揉睛明穴:用拇指指腹按摩四白穴、睛明穴、攒竹穴、印堂穴、太阳穴各1分钟左右。睛明穴的位置在眼角内侧半横指处...
饭后动一动,让您的血糖更好控#降糖操 #控糖 #降糖保健操 #爱上运动 #二型糖尿病 - 内分泌霞姐于20240325发布在抖音,已经收获了38.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
糖尿病保健操集锦1、老糖人自创糖尿病保健操。 糖尿病保健操 糖尿病保健操。 养生宝典:(550)糖尿病保健操 世界糖尿病日-糖尿病保健操- 世界糖尿病日-糖尿病保健操- 1套糖尿病保健操,每天坚持做一做,促进胰岛功能恢复! 1套糖尿病保健操,每天坚持做一做,促进胰岛功能恢复! 一学就会的足保健操,“赶走”糖尿病...
功操结合,动静结合/3 四个贯穿:益气生津、健肾养精、调畅气血,活血通络/4 四个字:广,效,易,安/4五、为什么“糖尿病保健操”降糖效果更好/4 1.运动前的充分准备/4 2.运动量的把握/4 3.心理诱导因素的使用/4 4.中医的经络和穴位的运用/4六、“糖尿病保健操”对并发症有哪些预防和治疗作用/5 第二...
众所周知,饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测和糖尿病教育,是糖尿病治疗的五架马车。今天,我们特地邀请了武进人民医院内分泌科护师教大家一套糖尿病保健操,每天动一动就能保健康。 【同期声】武进人民医院内分泌科护师 邵丽敏 大家好今天教大家一套糖尿病的保健操,这套操简单易学,比较适合老年人,而且没有场地...
右脚向身体右侧迈出一步,左脚跟上右脚,连做21次(常人在1分钟内可以完成的次数);然后反方向做同样的动作。糖尿病做什么运动好由于能锻炼到行走时用不到的肌肉群以及大脑的不同部位,这个动作还有助于预防老年痴呆症。 8、床板式 患者平躺在床上,脚后跟和后脑勺紧贴床面,尽量将自己的下颚努力向胸部靠近,同时后背向...