欢迎收听由主播黛琴措学习笔记创作的【李辛老师《精神健康讲记》】,目前已更新92个节目,最新音频章节“6.18向前走,会有新开始”。有声读物推荐,高清全集在线收听,小说完整版打包下载。
李辛简介 中医师,心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生。 著有:《儿童健康讲记:一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》2015年,立品图书。《经典中医启蒙:一个中医眼中的生命、健康与生活》2018年5月,立品图书。《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》(《回到本源》2013...
《李辛老师精神健康讲记》由循医灯之明创作,目前已更新106个节目,包含0.缘起、1~01.觉察的三个面相:身体-情感-思想、1~02.抑郁、焦虑与能量状态、1~03.人不可能永远快乐、1~04.精神心理问题的背后等内容。用声音分享人类智慧,用声音服务美好生活,更多好内容尽在喜马拉雅
李辛《精神健康讲记》微醺K 8.14万351 李辛老师的《精神健康讲记》,一个中医眼中的心身调适与精神发展。身体健康与否,与我们的精神、意识、思想、行为密切相关。在日常生活中观察与感受自己心身的松与紧,把自己调到精神稳定、思想清晰、精神充沛的状态。打开APP,完整收听...
《李辛中医师精神健康讲记》由润物细无声0922创作,目前已更新10个节目,包含心定好看病、通过练习放松来改善心身失调、心身疾病的发展过程、丰富多彩的世界和有限的标签、孔夫子说"毋意,毋必,毋固,毋我"等内容。用声音分享人类智慧,用声音服务美好生活,更多好内容尽在
作者:李辛 中医师。心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生。著有《儿童健康讲记》、《经典中医启蒙》。 01 自我察觉与精神健康 1.身体的感受很重要。我们在工作、生活的时候,有没有感觉身体是否放松?或许某一处有痛点,某一处是紧的,或者整个身体都很紧...把对身体的感受,进入我们的意识,称之为对身体的...
读完李辛老师的这本《精神健康讲记》,越发感受到身心合一的一体与奇迹。 所谓的中医与心理学,在大道至简的终极目的地上,一定是高度一致的。 本书从中医视角入手,通过一个个真实案例去解构那些发生在我们心身上的事情,其中有很多的因缘和合与相互作用。
《精神健康讲记》--李辛 作者:李辛 中医师。心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生。著有《儿童健康讲记》、《经典中医启蒙》。 公众号:李辛的空间 01 自我察觉与精神健康 1.《伤寒论》里,太阴,壅滞,所以体型也是胖胖、水水的,脸也是这样。把心里的话说出来很重要, 哪怕对方一开始会不习惯,会有点不高兴...
最近，读到一本特别特别特别好的书，就是李辛老师写的《精神健康讲记》！迫不及待想分享。作者毕业于...
中级放松与觉察练习。今天继续读李辛医生的《精神健康讲记》。 李辛医生在第二篇“对自己的日常生活有所意识”的开始,再度提到“觉察”。 因为,若无觉察,也就没有足够清晰的意识。改变也就无从谈起。 之前,我已经分享过李辛医生给出的“初级放松与觉察练习”,感兴趣的朋友可以往前翻看。