秋冬养阴 ，养生术语。系中医因时制宜养生原则之一。谓秋冬之时，万物敛藏，养生者宜顺时而养，须护藏阴精，使精气内聚，以润养五脏。凡有损失阴精的情况皆应避免。出《素问·四气调神大论》。秋冬养阴 ，养生术语。系中医因时制宜养生原则之一。谓秋冬之时，万物敛藏，养生者宜顺时而养，须护藏阴精，使精气...
“秋冬养阴”应固护精血津液,滋养五脏六腑,使得阴阳平衡,远离疾病。一般来说,“秋冬养阴”更适合阴虚体质、气虚体质和血虚体质的人。 “秋冬养阴”养什么阴? 养肺阴:肺为娇脏,天气转凉易受秋燥之邪气侵袭,同时家中地暖等加热设施会加重肺燥。 养胃阴:很多人喜欢在...
春夏养阳秋冬养阴的养生原则为御寒保暖、防燥邪,可以到正规的医疗机构咨询医生。 春季时阳生,夏季时阳盛,春季刚开始的时候也是阳气始生,容易受到风寒之邪入侵。夏季阳气极盛的时候容易伤阳,而且在夏季的夜晚人们喜纳凉,此时极容易受寒湿之邪,因此要注意做好身体的保暖工作。 秋季时阴收,冬季时阴藏,秋季天气慢慢变...
“秋冬养阴”，四字间蕴含深邃哲理。养之一字，多义纷呈，既为培育，亦为呵护。其一，以制为养，犹如太极之阴阳平衡，春夏食寒以制阳亢，秋冬温补以抑阴盛，调和内外，使机体和谐共生。其二，以补为养，如园丁灌溉，针对季节特性，春夏滋养生长之力，秋冬则侧重收藏之需，补其所需，养其根本。其三，以调为养...
他认为，“春夏养阳”主要指的是养心与养肝，因为春天与肝相通，夏天与心相通；“秋冬养阴”则主要指的是养肺与养肾，因为秋天与肺相通，冬天与肾相通。这种解释不仅与中医的脏腑理论相契合，而且更符合医学养生的实际需求。在春夏季节，人们应当注重养心与养肝，以保持身心的平衡与和谐；而在秋冬季节，则应当注重养...
中医认为,春夏养阳,秋冬养阴。自然界是人类生命的源泉,“人以天地之气生,四时之法成。”同时自然界是人类生存、繁衍的根本,“天食人以五气,地食人以五味”。自然界的运动变化,必然直接或间接地对人体产生影响,从而产生不同的生理活动或病理变化。 “ 春夏养阳,秋冬
根据自然界阴阳交替的规律,《素问·四气调神大论》提出了”春夏养阳、秋冬养阴”的养生方法,这一提法是把人放在自然界中去考虑的。四季的交替,为春生、夏长、秋收、冬藏,人们也要随着四季的变化,春夏养阳,以助生长之气;秋冬养阴,以助收藏之气。这种养生理念是”天人合一”思想的体现,是养生之本。”养,供养...
1秋冬养阴,顺势而养 春温夏暑易伤阴,秋凉冬寒易伤阳,人之所共知。且于春夏,人们知养阴而不知养阳;于秋冬,人们知养阳而不知养阴。故春夏之际,有因求养阴却伤及阳者;秋冬之时,有因求养阳而伤及阴者。《内经》以世人之多疏忽,而善养生之圣人能识之,故言“圣人春夏养阳,秋冬养阴”,以顺从四时阴阳之变,...
一、秋冬养阴之缘由 在人体当中,阳表现为生理功能,阳气健旺;阴表现为人体物质基础。人体阴阳与自然规律息息相关。《黄帝内经》中提到 “人以天地之气生,四时之法成。”秋冬之时,天气逐渐变凉变冷,自然界的阴冷之气慢慢升腾,万物在这种环境下开始闭藏。此时养生应顺应自然...