而这也恰恰表明了,我们的内在小孩受到了伤害。受伤状态下的内在小孩,会令我们无法如愿地表达需求和拒绝,极度缺乏安全感,并因此不敢做出改变。在本书中,知名心理咨询师冰千里将陪伴你了解自己内心脆弱的来源,识别自己内在小孩的类型,并通过建立家庭边界、缓冲空间、深度关系等手段来滋养受伤的内在小孩,以脱离困境,学会温...
你是否也曾因为自己的叛逆念头、矛盾心理、冲动行为、负面情绪而感到无所适从?其实这些痛苦都事出有因。自成长初期以来,那些被压抑的情绪、没有被满足的需求以及有失偏颇的自我价值感,使我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间,如同一个没有长大的孩子。当我们遭遇挫折时,这个内在小孩就会变成那根脆弱敏感的神经,让...
《看懂自己的脆弱》》抚慰自己的内在小孩 有一个同事,因为父亲重男轻女,看她母亲生了个女儿,在产房里就提出了离婚。幼小的她成了妈妈一个人的负担。 她母亲再婚后,又生了一个妹妹。可以说她整个童年都过得并不好,于是,到了法定结婚年龄,不顾所有人的反对跟一个无业游民结婚了。 后来我曾经问她,婚姻是大事,...
看懂自己的脆弱(了解内心的自己,真正和自己和解) 孤独感、害怕冲突、被压抑的愤怒、求而不得的亲密关系、对性的羞耻,每一种脆弱感,都源于无法真实地表达需求或拒绝。化解那些压抑已久的情绪与伤痛,学会照顾自己,也与身边人和解。 著名投资家给奋斗者的人生启示,投资者成败课 ¥58.00 降价通知 电子书 ¥...
《看懂自己的脆弱》帮助你了解自己。 内容简介 你是否也曾因为自己的叛逆念头、矛盾心理、冲动行为、负面情绪而感到无所适从?其实这些痛苦都事出有因。自成长初期以来,那些被压抑的情绪、没有被满足的需求以及有失偏颇的自我价值感,使我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间,如同一个没有长大的孩子。当我们遭遇...
小菲陪你心灵成长创作的个人成长有声书作品看懂自己的脆弱,目前已更新12个声音,收听最新音频章节第二节 重新认识内在小孩的养育模式。本书�正是教你如何自我觉察,自我疗愈。
如果这是你想的,那么《看懂自己的脆弱》就是为你而写。《看懂自己的脆弱》这本书作者冰千里是简书心理学大v、畅销心理学图书作家、知名心理咨询师,曾任壹心理等多家自媒体签约作者、文章影响力广泛,著述颇丰。代表作有《解锁亲密关系:爱为何会伤人》《亲密而独立:活出边界,活出自己》《心灵书写:让写作通往疗愈》...
书名:《看懂自己的脆弱》 作者:冰千里 出版社:浙江大学出版社 索书号:B848.4/7169 馆藏地:海淀区图书馆流通部、信用借阅 内容简介:本书将带你了解自己内心脆弱的来源,识别自己内在小孩的类型,通过四大部分:找到你的内在小孩、内在小孩的几大类型、重塑你的内在小孩和滋养你的内在小孩,教你深入了解内心深处的自己,...
两个极端都会将自己置于黑暗之中，都很不可取。人生会有很精彩，人生会有很多可能性，逃避或只关注于一点，都局限自己的人生。文章最后，内在小孩是你的亲密伙伴，是你成长过程的导航，抚慰好自己的内在小孩让它帮助自己过上幸福的人生。《看懂自己的脆弱》书中不仅分析了内在小孩与我们痛苦的关系，也介绍了重塑你的...