而对于孩子来说,番茄鱼片中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸对于他们的生长发育有着重要的作用。其次,番茄鱼片的口感鲜美,能够吸引孩子的食欲,让他们更愿意吃蔬菜和肉类。最后,番茄鱼片的制作过程简单,不需要复杂的烹饪技巧,非常适合家庭制作。 总的来说,番茄鱼片是一种营养丰富、口感鲜美的食物,特别适合老人和孩子食用。它...
一、番茄鱼片汤 番茄开胃助消化,鱼肉富含蛋白质,脂肪含量低。这道汤作为晚餐挺不错,既能补充营养,又不会给身体带来负担。 购买鱼的时候让老板帮忙收拾好,片下鱼肉放冰箱冷冻,烹饪时解冻一下,再切成鱼片,也可以直接用龙利鱼柳。 鱼片中放入料酒、盐、姜丝、蛋清、淀粉抓拌均匀,腌制片刻。 番茄用开水烫一下,去...